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हेल्दी फ़ूड

अजी पकौड़े- कॉफी छोड़िए, इस बार बारिश में ट्राई कीजिए गरमा गरम लजीज चाइनीज सूप

अक्सर बारिश में भीगने के बाद लोग या तो गरमा गरम पकौड़ों की फरमाइश करते हैं या फिर चाय और कॉफी की। अपना मूड फ्रेश करने के लिए इन पुराने तरीकों को पीछे छोड़ इस बार कुछ नया ट्राई करके ...

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हर तरह के दर्द को दूर करता है अंजीर, इस तरह करें अपनी डाइट में शामिल

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को शरीर के किसी न किसी हिस्सें में दर्द की शिकायत आम है। दिनभर दफ्तर में घंटों बैठकर काम करना, गलत खानपान, नींद पूरी न होने के कारण कमर दर्द और पैर ...

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हरी-भरी मकई स्वाद से भरी, जानें इससे जुड़ी कुछ रोचक बातें

बारिश की पहली बौछार के साथ कोयले के अंगारों पर सड़क किनारे सिके भुट्टे ललचाने लगते हैं। कुछ फिरंगी मिजाज के दोस्त उबले भुट्टों पर मक्खन लगाकर इनका आनंद लेने की सलाह देते हैं। खाना चाहे जैसा हो, इसका साथ ...

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झटपट बनाएं फ्रेंच फ्राइज

फ्रेंच फ्राइज का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। घर पर बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक यह हर किसी को पसंद होता है। हर कोई इसे बड़े चाव के साथ खाता है। आज हम आपको बताएंगे कैसे आप घर ...

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स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरी हैं ये विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी है। ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और मौसम में बदलाव या हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस आपको बीमार नहीं कर पाते। विटामिन सी एंटी-ऑक्सीडेंट का ...

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गर्मियों में घर पर बनाएं मैंगो कुल्फी

सामग्री 400 ग्राम गाढ़ा दूध 1/2 कप आम का गूदा 1/2 कप क्रीम 12-15 बादाम, टुकड़ों में कटा हुआ 8 कुल्फी मोल्ड (ऑपशनल) चांदी का वर्क ads by adgebra विधि- 1.सबसे पहले दूध, क्रीम और आम के गूदे को 1 ...

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वाह ! चटपटी चपाती चाट, बची हुई रोटी से बनाएं स्वादिष्ट नाश्ता

सामग्री- रोटियां- 4-5 (ठंडी रोटियां) आलू- 1 (उबला और मैश किया हुआ) टमाटर- 2 काले चने- 3/4 कप(उबले हुए) प्याज- 2 दही- 1 कटोरी(फेंटा हुआ) हरी मिर्च- 2 (सभी बारीक कटे) हरा धनिया- 1 बड़ा चम्मच हरी चटनी और इमली ...

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इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए बादाम का सेवन, गंभीर बीमारियों के हो सकते हैें शिकार

आपने बहुत बार लोगों को यह कहते सुना होगा कि दिमाग को तेज बनाने के लिए रोजाना सुबह बादाम खाए। हो सकता है आपकी मम्मी भी आपको सुबह खाने के लिए बादाम देती होंगी। स्वस्थ रहने के लिए रोजाना बादाम ...

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मोटापा कम करता है अलसी का काढ़ा, पढ़ें अलसी के चमत्कारिक फायदे

स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने आहार में फल-सब्जियों के साथ-साथ विभिन्न तरह के बीजों को भी जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसे ही बीजों में से एक है अलसी, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते ...

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विशेषज्ञों ने भी माना, पोहा है सेहतमंद नाश्ता

वजन घटाने की चाह हो या फिट रहने की कोशिश। इस काम में आपकी मदद कर सकता है विशुद्ध देसी नाश्ता पोहा। यह न सिर्फ आपको फिट रहने में मदद करता है, बल्कि इससे वजन कम करने में भी मदद ...

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