स्वस्थ्य

आप जिम में कितना भी पसीना क्यों न बहा लें लेकिन जब तक आप अपनी डाइट में कुछ जरूरी सुधार नहीं करेंगे, तब तक आपकी फिटनेस की बात अधूरी रह जाएगी। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ बातों का सुधार करके हम अपना वजन कम करके फिटनेस पर पूरा ध्यान …

आज हमारा रहन-सहन पहले की तुलना में काफी बदल गया है। पहले अधिकतर लोग हाथ से काम किया करते थे, लेकिन मशीनीकरण के इस युग ने हमारे हर काम को आसान कर दिया। शारीरिक व्यायाम नहीं हो पाने के कारण आज अधिकतर लोग कई बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। …

पौष्टिक आहार स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन अब एक नए शोध से पता चलता है कि विशेष रूप से पुरुषों के लिए अच्छा खाना कितना जरूरी है। वैज्ञानिकों ने खुलासा किया है कि भविष्य में पिता बनने वाले पुरुष जो खराब आहार लेते हैं, उनके स्पर्म यानी शुक्राणु …

सस्ती मेहंदी और बिना डॉक्टर के सलाह के मेडिकेटेड साबुन लगाने से त्वचा में दाग, छांही, खुजली आदि की समस्या बढ़ सकती है। बाजार में मिल रही सभी प्रकार की मेहंदी में रसायन मिले होते हैं। इसे लगाने पर सिर की त्वचा के साथ-साथ गाल, गले पर भी संक्रमण व …

खुशी का मौका का हो, किसी की तारीफ करनी हो, कोई जीत का विषय हो या किसी को प्रोत्साहन देना हो, इसके लिए लोग ताली बजाते हैं। ताली बजाना भले ही खुशी जाहिर करने का एक तरीका हो, लेकिन यह तरीका सेहत के लिए भी बड़े काम का है। रोजाना …

शोधकर्ताओं ने एक सिक्के के आकार का इंसुलिन डिलीवरी पैच विकसित किया है, जो मधुमेह से जूझ रहे मरीजों के शरीर में ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करने और उसे नियंत्रित करने में मदद करेगा। यह पैच शरीर में मौजूद शर्करा के स्तर को स्वयं मापकर इंसुलिन की डोज रिलीज …

कम से कम समय में अधिक से अधिक लाभ उठाने की सोच रहे हैं? ऐसा करने वाले आप अकेले नहीं हैं। झटपट लाभ उठाने की  चाहत कोई अपराध नहीं है। इसका सबसे अच्छा तरीका है एक निजी ट्रेनर रखना, जो आपका मार्गदर्शन व देखरेख कर सकता है, ताकि आप वह …

सर्दियों में बरसों पुरानी चोट भी फिर से जाग जाती है यानी अगर आपको शरीर के किसी अंग पर गुम चोट लगी हो, तो सर्दियों में उसका दर्द फिर से उभर आता है, जोड़ों का दर्द ऐसा ही एक दर्द है।जोड़ों में दर्द होने की कई वजह हो सकती है, …

कटे-फटे होठ खासतौर पर सर्दियों में बहुत ज्यादा परेशानी की वजह होते हैं। कई बार तो हालात इतने बिगड़ जाते हैं कि उनसे खून तक निकलने लगता है। स्वास्थ्य और आपके चेहरे की खूबसूरती के हिसाब से भी कटे-फटे होठ होना अच्छी बात नहीं है। इसकी प्रमुख वजहें होती हैं- …

चीन में अजीबोगरीब बीमारी का मामला सामने आया है। एक खांसी के मरीज के नाक और गले में दो जोंक निकली है। दरअसल, एक शख्स लगातार हो रही खांसी के कारण परेशान था। जब उसे राहत नहीं मिली तो वह दूसरे डॉक्टर के पास गया। डॉक्टरों ने पहले उसका सीटी …