स्वस्थ्य

भूख प्रत्यक्ष तौर पर परेशानी खड़ी करने के साथ-साथ परोक्ष और दीर्घकालीन असर छोड़ जाती है। पहली बार वैज्ञानिकों ने इस बात का खुलासा किया है। उनके मुताबिक, भूख की अवस्था में लगातार होने से बच्चों का मानसिक विकास अवरुद्ध हो जाता है। इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए शोधकर्ताओं …

काला जीरा कई तरह की बीमारियों को दूर करता है। इसे आप घरेलू नुस्खों के तौर पर उपयोग में ला सकते हैं। जहां एक तरफ काला जीरा खाने के स्वाद को बढ़ा देता है वहीं इसमें मौजूद औषधीय गुण हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर बीमारियों से लड़ते …

रोगियों को अपनी मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले ही दवा लेनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि एक नए अध्ययन में पता चला है कि उच्च रक्तचाप की दवा सुबह के बजाय रात में लेने से हृदयाघात का खतरा होने की संभावना कम होती है। …

सर्दी का मौसम दस्तक देने लगा है। यह वो दौर होता है जब सेहत के प्रति अतिरिक्त सतर्कता बरतना जरूरी हो जाती है। ठंड में खान-पान का भी बड़ा महत्व है। सही समय पर सही चीजें खाई जाएं, तो सेहत को फायदा होता है। वहीं, बेमौसम के खाद्य पदार्थ बहुत …

बीस साल बाद प्रकाशित हुई दुनिया में बच्चों की स्थिति पर यूनिसेफ की रिपोर्ट बताती है कि इस समय में हुए बड़े बदलावों ने बच्चों में कुपोषण की परिभाषा को भी बदल दिया। अब ऐसे बच्चे भी कुपोषित की श्रेणी में आते हैं जिनका वजन ज्यादा है या जो मोटापा …

आज के वक्त में जिस तरह हर तीसरा व्यक्ति किसी न किसी शारीरिक या मानसिक रोग की चपेट में आता जा रहा है, उसे देखते हुए आपको किसी भी चीज को अपनी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए जैसे, दुनिया में ज्यादातर व्यस्क हायपरटेंशन …

‘शाकाहार खाने में मांसाहार की तरह प्रोटीन नहीं होता इसलिए आपको नॉनवेज खाना शुरू कर देना चाहिए’ आपने अपने दोस्तों या फिर किसी ओर को ऐसा ही कुछ कहते हुए सुना होगा कि प्रोटीन की पूर्ति के लिए नॉनवेज खाना बहुत जरूरी है लेकिन फिर भी आपका दिल नॉनवेज खाने …

ठंडा तेल भले ही कुछ देर की ताजगी का एहसास कराए, लेकिन इसकी दुश्वारियां ज्यादा हैं। रोजाना इस्तेमाल से लत बन रहे इस तेल में कपूर की ज्यादा मात्रा मस्तिष्क की कोशिकाओं को खत्म कर रही है। इससे लकवा का खतरा भी बढ़ रहा है। सिर को ठंडा रखने व …

हम में से ज्यादातर लोग ऐसे हैं, जिनपर बदलते मौसम का असर जल्दी पड़ता है। जैसे, सर्दियों के शुरू होते ही कई लोगों को खांसी-जुकाम की परेशानी होने लगती है। अक्सर यह परेशानियां घरेलू उपायों से ठीक हो जाती है लेकिन कभी-कभी गले में खराश की वजह से खांसी आपका …

आयुर्वेद के अनुसार अदरक एक ऐसी औषधि है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ ही कई बीमारियों से दूर रखने में भी काफी मददगार है। ऐसे में आइए जानते हैं बदलते मौसम में आपके पेट को दुरुस्त रखने के अलावा अदरक सेहत के लिए कैसे वरदान है। पेट के रोगों …