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हेल्दी फ़ूड

अमरूद के फायदे हैरान कर देंगे आपको

सर्दी के मौसम में बाजार में अमरुद की आवक  काफी बढ़ जाती है. यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाता है. आज हम आपको अमरुद खाने से होने वाले ऐसे ही कुछ फायदों के बारे ...

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Christmas पर घर में ऐसे बनाएं ‘Orange Carrot Cake’…

NEW DELHI: Christmas आने वाला है। आज हम आपको अपनी पाकशाला में बनाना सिखाएंगे ‘Orange carrot cake’।  आइए जानते है Orange carrot cake बनाने की recipie… कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 175 ग्राम गाजर कसा हुआ, 1 ...

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विभिन्न रोगों में फायदेमंद सेब का सिरका है

सिरका का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में तो सिरके का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है. इसके सेवन से सेहत अच्छी रहती है स्वा्स्य्रक बनता है तो शरीर पर लगाने से दाग-धब्बों ...

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इस TIPS की मदद से ‘कढ़ी’ बनेगी अधिक स्वादिष्ट

NEW DELHI : कढ़ी-चावल का कॉम्बिनेशन सुनकर हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। राजमा-चावल हो या कढ़ी-चावल हर किसी को ये भोजन बेहद पसंद होता है। आमतौर पर घर में कढ़ी बनाते वक्त वह टेस्टी नहीं लगती ...

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स्टफ्ड रोटी रोल

दोस्तों आज हम झटपट बनने वाले नाश्ते पर चर्चा करेंगे, कई बार हम काम की भागदौड़ में सुबह का नाश्ता करना भूल जाते है, या यूँ कहे नाश्ता बनाने में हम आलस कर जाते है, और नाश्ता न किया बगेर ...

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पपीता खाने के इतने हैं फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान

पपीता गुणों की खान होता और आसानी से आपको उपलब्ध भी हो जाता है। यह फल कच्चा हो या पका इसके आपके लिए फायदेमंद हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि यह मौसम में उपलब्‍ध होता है। पपीते में कई ...

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सर्दियों में जरुर ट्राई करें नारियल और तिल के ये टेस्‍टी लड्डू….

मीठा खाने वालों को लड्डू काफी पसंद आता है। आज हम आपको तीन सामग्रियों से बनने वाला लड्डू बताएंगे, नरियल, तिल और खजूर, जो कि काफी पौष्टिक होता है।   इस रेसिपी में जरा सी भी शक्‍कर नहीं मिला होगा ...

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रोजाना मुट्ठी भर मेवे रखते हैं दिल की बीमारी से दूर

मेवों की पौष्टिकता से सभी परिचित हैं, लेकिन शायद ही किसी को अनुमान होगा कि वे दिल के दौरे और कैंसर जैसी घातक बीमारियों का जोखिम भी कम कर सकते हैं।  29 अध्ययनों का निष्कर्ष : एक नए अध्ययन से ...

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खाइये ये फूड और कीजिये अपने लिवर को साफ

लीवर शरीर के महत्वपूर्ण अंगो में से एक है जिसका स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है। लिवर के स्वस्थ रहने से इम्यून सिस्टम अच्छे से काम करता है, किसी भी तरह की एलर्जी से बचाता है साथ ही वजन पर भी ...

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जूस की जगह करे पानी का सेवन

सेहत की बात होती है तो ज्यादातर लोग जूस पीने की सलाह देते हैं पर हम आपसे ये नहीं कहेंगे. हमारी तो आपको यही सलाह है कि आप जूस की जगह पानी ही पिएं. आखिर क्यों दी जाती है जूस ...

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