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जीवनशैली

खिलाड़ियों जैसी फिटनेस चाहते हैं तो खाइये नाइट्रेट से भरपूर भोजन

हाल ही में एक रिसर्च में पाया गया कि कम ऑक्सीजन वाले माहौल में थोड़ी देर के अंदर अधिक तीव्रता के साथ व्यायाम करने के दौरान यदि नाइट्रेट लिया जाए तो खेलों में प्रदर्शन को सुधार देता है। हरी पत्तियों ...

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बनना चाहते हैं बाप तो वक्त पर सोएं आप

एक वैवाहिक जीवन तभी पूरा माना जाता है जब इस रिश्ते में एक और अध्याय जुड़ जाता है और वो है घर में नए मेहमान का आगमन। अगर आप ने हाल ही में अपना वैवाहिक जीवन शुरू किया है और ...

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साइलेंट किलर होती हैं स्लीपिंग पिल्स

आजकल की फ़ास्ट लाइफ में सबकुछ फ़ास्ट हो गया है. इतना फ़ास्ट कि न खाने का वक्त है और ना ही चैन की नींद नसीब होती है. बहुत से लोगों को नींद न आने की प्रॉब्लम होती है. ये किसी ...

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क्या आपको पता है क्यों झड़ने लगते हैं आपके बाल

हर दिन इंसान के 50 से 100 बाल झड़ जाते हैं जो पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन जब आपके बाल पतले हो जाएं, कहीं कहीं गंजापन नजर आये या बालों के गुच्छे झड़ने लग जाए तो फिर चिंता करना ...

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थायराइड की समस्या से निपटने के लिए अपनाए घरेलु नुस्खे

थायराइड असल में गले में स्थित एक ग्रंथि का नाम है। यह ग्रंथि गले के आगे के हिस्से में मौजूद होता है और इसका आकार एक तितली के समान होता है थायराइड हार्मोन का स्राव जब असंतुलित हो जाता है ...

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दालचीनी के इस्तेमाल से पाए तैलीय त्वचा से छुटकारा

ऑयली स्किन होने पर बहुत सारी समस्याओ का सामना करना पड़ता है.अगर आप भी ऑयली स्किन की समस्या से परेशान है तो अपने किचन में रखी कुछ चीजों का इस्तेमाल कर के इस परेशानी से छुटकारा पा सकते है. आइये ...

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इन TIPS की मदद से आपको मिलेगा चरम सुख

Sex में चरम सुख की प्राप्ति काफी अहम होती है. इसके बिना आपका सेक्स अधूरा सा है. कई बार सारी सावधानियां बरतने के बाद भी चरम सुख की प्राप्ति नहीं हो पाती है. इसके पीछे कई वजह ही सकती है. ...

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बालो के लिए फायदेमंद है पिपरमिंट आयल

आज हम आपको एक ऐसे के बारे में बताने जा रहे है जो हमारे बालो और स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है. हम बात कर रहे है पिपरमिंट आयल की. पिपरमिंट आयल में काफी मात्रा में  एंटी ऑक्सीडेंट और ...

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सिर्फ एक सेब रखता है आपको हमेशा हेल्थी

व्यस्तता से भरी ज़िंदगी में खुद के लिए टाइम निकालना थोड़ा मुश्किल हो गया है. इसलिए ज़रूरी है की कोई ऐसा तरीका निकाला जाये जिससे बिना वक़्त गवाए खुद को स्वस्थ रखा जा सके. आज हम आपको एक ऐसा ही ...

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गर्मियों में ऐसे करें त्वचा की देखभाल, नही होगी एलर्जी की समस्या

नई दिल्ली : झुलसा देने वाली गर्मी आ चुकी हैं और इस मौसम में आंखों से पानी आने, जलन होने और छींकने वाली एलर्जी जनित समस्याएं सिर उठाने लगती हैं। एलर्जी कारक तत्व नाक बंद करने के अलावा नाक व ...

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