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योग करे निरोग

लिवर को चुस्त-दुरुस्त और संक्रमण दूर करने के ये है आसान उपाय

नई दिल्ली: लिवर में संक्रमण होने की स्थिति में उसे ठीक करना जरूरी होता है। शरीर में लिवर की भूमिका अहम होती है जो तमाम गंदगी और हानिकारक तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में सहायक होता है। असंयमित दिनचर्या ...

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अब चीन में योग का डंका, 100 यूनिवर्सिटीज़ में लगेंगे योग शिविर

नई दिल्ली (21 सितंबर):चीन के 100 विश्वविद्यालयों में छात्रों के बीच बढ़ रही अवसाद और तनाव की समस्या से निपटने में मदद के लिए एक योग अभियान शुरू किया गया है। इस अभियान का नाम ‘100 विश्वविद्यालयों में 100 दिन’ ...

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जानिए किस तरह से प्रेगनेंसी में काम आता है योग

शरीर को अलग अलग मुद्राओं में मोड़ना या असंभव लगने वाली क्रियाएं करना ही योग नहीं है. योग में व्यक्ति का मस्तिष्क और शरीर कुछ इस तरह मिलते हैं जिससे दिमागी कसरत तो होती ही है साथ ही शरीर को ...

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इन्होंने किया दुनिया की मशहूर जगहों पर योग

23 साल की स्वीडिश योगा टीचर Greta Grondahl ने World Tour पर योग किया. दुनिया के मशहूर लैंडमार्क्स जैसे पेरिस के एफेल टावर, सन फ्रांसिस्को के The Golden Gate Bridge और पेरू के प्राचीन Machu Picchu के सामने योग किया ...

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योग ने ही सिखाया इन्हें रेप के बाद ज़िन्दगी जीना

अक्सर रेप के बाद एक औरत बुरी तरह टूट जाती है। उनका दर्द शायद आप हम तो नहीं समझ सकते हैं। लेकिन उनके लिए सहानुभूति ज़रूर होती है। आये दिन हम रेप के केस सुनते रहते हैं। आये दिन किसी ...

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छोड़िए जड़ी बूटियां, ये योगासन बढ़ा देंगे आपकी मर्दानगी

महिलाओं की तरह पुरुषों के लिए भी योगासन बहुत अच्छा है। क्या आपको पता है कि कुछ योगासन पुरुषों में यौन क्षमता को बढ़ाने में मददगार होते हैं। ये योगासन आयुर्वेदिक दवाओं से भी ज्यादा कारगर है। आइए आपको बताते ...

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थकावट दूर करने के लिए करे यह योगासन

जिम करने करने के बाद जब आप बहुत थक जाते हैं तो उस समय शरीर को आराम देना बहुत ज़रूरी होता है. कुछ योगासन ऐसे होते हैं जिन्हें करने से आपकी ये थकावट पूरी तरह दूर हो जाती है और ...

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मेडिटेशन के बिल्कुल करीब है नींद

अत्यधिक तनाव के कारण लोग स्वाभाविक नींद को भूलते जा रहे हैं और दवाइयों के सहारे सोने का प्रयास करते हैं, लेकिन अगर ध्यान तकनीक का यूज किया जाए तो यह नींद के लिए काफी मददगार साबित हो सकता है। ...

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मिलेगी नौकरी योग करने वालों को

नई दिल्ली। भारत में योग करने वालों के लिए खुशखबरी है। अब उन्हें जॉब के लिए दर-दर नहीं भटकना पड़ेगा। कुछ महीने पहले ही 100 श्रेष्ठ नौकरियों की सूची में योगा इंस्ट्रक्टर को भी शामिल किया गया था। साथ ही ...

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पीपल का वृक्ष वनस्‍पतियों का राजा है

अश्वत्थ यानी पीपल का वृक्ष। यह मात्र वृक्ष नहीं, हमारी संस्कृति और सभ्यता का सजीव प्रतिमान है। इसका पत्ता-पत्ता हमारे इतिहास और जप-तप-संयम तथा वैराग्य की कथा कहता है। हाल में जब अमरीकी राष्ट्रपति बराक ओबामा भारत आए तो राजघाट ...

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