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योग करे निरोग

रोज सुबह उठकर करें ये 5 काम, खुशगवार होगा आपका पूरा दिन

सुबह का समय ही तय करता है कि आपका पूरा दिन अच्छा बीतेगा या खराब। इसलिए रोज कुछ ऐसी आदतों को अपनाना चाहिए जो आपकी लाइफ में एक के बाद एक सिर्फ गुड डे ही जोड़ें।  रोज सुबह पिएं गर्म ...

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कुर्सी पर ज्यादा देर तक बैठना है तो सही पोजिशन में रहें

आपको जानकार हैरानी होगी कि कुर्सी पर बैठने के गलत अंदाज से भी मांसपेशियों में दर्द और पैर के जोड़ों में दर्द होता है। शहर के डॉक्टरों के पास ऐसे लोग पहुंच रहे हैं जो काफी समय तक कुर्सियों से ...

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शिल्पा शेट्टी ने कहा- ये खाइए और बन जाइए मेरे जैसा…

 bollywood hot and sexy actress shilpa shetty kundra ने हाल ही में healthy diet tips लोगों के साथ शेयर किए हैं। ads by adgebra वैसे fitness के मामले में शिल्पा को कोई टक्कर नहीं दे सकता। एक्टिंग के अलावा शिल्पा ...

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लिवर को चुस्त-दुरुस्त और संक्रमण दूर करने के ये है आसान उपाय

नई दिल्ली: लिवर में संक्रमण होने की स्थिति में उसे ठीक करना जरूरी होता है। शरीर में लिवर की भूमिका अहम होती है जो तमाम गंदगी और हानिकारक तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में सहायक होता है। असंयमित दिनचर्या ...

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अब चीन में योग का डंका, 100 यूनिवर्सिटीज़ में लगेंगे योग शिविर

नई दिल्ली (21 सितंबर):चीन के 100 विश्वविद्यालयों में छात्रों के बीच बढ़ रही अवसाद और तनाव की समस्या से निपटने में मदद के लिए एक योग अभियान शुरू किया गया है। इस अभियान का नाम ‘100 विश्वविद्यालयों में 100 दिन’ ...

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जानिए किस तरह से प्रेगनेंसी में काम आता है योग

शरीर को अलग अलग मुद्राओं में मोड़ना या असंभव लगने वाली क्रियाएं करना ही योग नहीं है. योग में व्यक्ति का मस्तिष्क और शरीर कुछ इस तरह मिलते हैं जिससे दिमागी कसरत तो होती ही है साथ ही शरीर को ...

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इन्होंने किया दुनिया की मशहूर जगहों पर योग

23 साल की स्वीडिश योगा टीचर Greta Grondahl ने World Tour पर योग किया. दुनिया के मशहूर लैंडमार्क्स जैसे पेरिस के एफेल टावर, सन फ्रांसिस्को के The Golden Gate Bridge और पेरू के प्राचीन Machu Picchu के सामने योग किया ...

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योग ने ही सिखाया इन्हें रेप के बाद ज़िन्दगी जीना

अक्सर रेप के बाद एक औरत बुरी तरह टूट जाती है। उनका दर्द शायद आप हम तो नहीं समझ सकते हैं। लेकिन उनके लिए सहानुभूति ज़रूर होती है। आये दिन हम रेप के केस सुनते रहते हैं। आये दिन किसी ...

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छोड़िए जड़ी बूटियां, ये योगासन बढ़ा देंगे आपकी मर्दानगी

महिलाओं की तरह पुरुषों के लिए भी योगासन बहुत अच्छा है। क्या आपको पता है कि कुछ योगासन पुरुषों में यौन क्षमता को बढ़ाने में मददगार होते हैं। ये योगासन आयुर्वेदिक दवाओं से भी ज्यादा कारगर है। आइए आपको बताते ...

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थकावट दूर करने के लिए करे यह योगासन

जिम करने करने के बाद जब आप बहुत थक जाते हैं तो उस समय शरीर को आराम देना बहुत ज़रूरी होता है. कुछ योगासन ऐसे होते हैं जिन्हें करने से आपकी ये थकावट पूरी तरह दूर हो जाती है और ...

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