Breaking News

योग करे निरोग

एक्सरसाइज करने से होते है ये बेहतरीन फायदे

ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद सेहत को ठीक रखने के लिए एक्सरसाइज में लग जाते है, लेकिन क्या आप जानते है कि ब्रेकफास्ट करने से पहले एक्सरसाइज आपके वजन को कैसे कंट्रोल रखती है. अगर नहीं तो आज हम ...

Read More »

अगर आप रहना चाहते है तो नियमित रूप से करे खसखस का सेवन…

अगर आप रहना चाहते है तो नियमित रूप से करे खसखस का सेवन...

आजकल  हर व्यक्ति किसी ना किसी बीमारी का सामना कर रहा है. कई लोग स्वस्थ रहने के लिए बहुत  सारी दवाइयों का सेवन करते है. पर हम आपको बता दे की सेहत के लिए अधिक मात्रा में दवाओं का  सेवन ...

Read More »

जानिए क्या है किडनी के खराब होने के लक्षण

जानिए क्या है किडनी के खराब होने के लक्षण

किडनी हमारी बॉडी का बहुत खास हिस्सा होती है जो हमारे शरीर को सुचारु रूप से काम करने में मदद करती है.किडनी का काम हमारे शरीर के सभी अंगो को सभी पोषक तत्व सही तरीके से पहुंचाने का होता है.और साथ ...

Read More »

कुट्टू के आटे के ये फायदे जानकर आप भी खाने को हो जायेंगे मजबूर

नवरात्रि में ज्यादातर लोग मां दुर्गा की उपासना कर व्रत रखते हैं। व्रत रखने से न केवल मन शांत होता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। ज्यादातर लोग व्रत में कुट्टू के आटे का सेवन करते हैं ...

Read More »

जानिए क्या है योगनिद्रा लेने का सही तरीका

क्या आप जानते है की एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए एक अच्छी लाइफस्टाइल के साथ अच्छी डाइट और एक्सरसाइज का करना बहुत ज़रूरी होता है,अगर आप अपने जीवन में इन तीनो चीजों को शामिल नहीं करते है तो इससे ...

Read More »

वजन कम करने में ये सूप है मददगार

वजन कम करने के लिए एक अच्छी डाइट को अपनाना जरूरी है. तेजी से एक्स्ट्रा वजन कम करना चाहते है तो सूप लेना शुरू कर सकते है. वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज और हर विकल्पों में सबसे बेहतर है ...

Read More »

रात के समय करे वर्कआउट

लोग सुबह ही वर्कआउट करने को प्राथमिकता देते है. सेहत के लिहाज से यह अच्छा भी है. ऐसी स्थिति में क्या किया जाना चाहिए. कई बार सुबह की जद्दोजहद के चलते वर्कआउट के लिए सुबह के समय निकलना मुश्किल हो ...

Read More »

ऐसे भी कर सकते है वजन कम

वजन कम करने के लिए डाइट पर ध्यान दिया जाता है, एक्सरसाइज की जाती है. किन्तु आपको ये जानकारी हैरानी होगी कि शरीर में मौजूद चार पॉइंट पर प्रेशर डालने से मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा और तेजी से वजन कम होगा. एक्यूप्रेशर ...

Read More »

हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये आदतें

आज के समय में हर कोई हेल्दी रहना चाहता है. हेल्दी रहने के खूब पानी पिए. पानी पीने से शरीर के अंदर कोशिका के आकार को कंट्रोल करता है. यदि पानी पर्याप्त नहीं मिलता है, तब कोशिकाएं सुखना शुरू हो ...

Read More »

टेस्टी पूरन पूरी बनाने के सबसे आसान टिप्स

पूरन पोली या पूरन पूरी महाराष्ट्र के हर त्योहार पर बनाई जाती है. यह यहां का ट्रेडिशनल फूड है. इसे कई तरह से बनाया जाता है, लेकिन असली स्वाद चने की दाल वाली पूरन पोली में ही आता है. अगर ...

Read More »