योग करे निरोग

जल्द इलाज से ठीक हो सकता है कुष्ठ रोग

कुष्ठ रोग या ‘हार्सन्स डिजीज’ से पीड़ित मरीजों को समाज में फैली गलत अवधारणाओं और दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ता है। लेकिन यदि इस बीमारी का जल्द इलाज हो जाए तो इन रोगियों को इन तमाम मुश्किलों से छुटकारा मिल ...

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अच्छी याददाश्त के लिए रोज करें चक्रासन

स्मरण शक्ति की कमी आज प्राय: हर आयु के लोगों में गंभीर स्वास्थ्य समस्या का रूप धारण कर चुकी है। मनुष्य के सर्वांगीण विकास में स्मरण शक्ति की विशिष्ट भूमिका होती है, किन्तु आज की इस तनावपूर्ण जीवनशैली से हमारी ...

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बिना एक्सरसाइज करे ही कम हो जाएगा आपका वजन

सोचिए अगर बिना मेहनत करे ही आपके शरीर का मोटापा घट जाए तो। बिना कसरत करे ही आपका वजन कम हो जाये तो। जी हां, वैज्ञानिकों ने अब हमारे शरीर में एक ऐसे प्रोटीन को खोज निकाला है जिससे आप ...

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अगर उच्च रक्तचाप है तो योग करें

योग फायदेमंद है यह तो सभी जानते हैं, लेकिन यह कौन-कौन से रोगों में ज्यादा असर करता है, यह जानना जरूरी है। एक अध्ययन में दावा किया गया है कि हाई ब्लड प्रेशर में योग से काफी फायदा होता है।  ...

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इन आसान टिप्स की मदद से रहें फिट और हेल्दी

मौजूदा दौर में किसी के पास अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं है। भागदौड़ भरी जिंदगी में एक्सरसाइज के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल है। लेकिन आप एक्सरसाइज के बिना भी फिट एंड हेल्दी बन सकते हैं, बस ...

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मोटापा के साथ तनाव की भी कर देता है छुट्टी गजब का ये आसन

तमाम कोशिशों के बावजूद अगर आप अपना वजन कम नहीं कर पा रहे हैं और जिसकी वजह से अब आपको तनाव होने लगा है तो ये आसन आपकी मदद कर सकता है। जी हां ये आसन करने में बेहद आसान ...

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माइग्रेन के दर्द से छुटकारा दिलाएंगेे आयुर्वेद के ये उपाय

सिर में तेज व लगातार दर्द माइग्रेन भी हो सकता है। इसके दर्द से निजात पाने के लिए बहुत दवाएं खाने की जरूरत नहीं है। आयुर्वेद में पंचकर्म व कुछ दवाओं से बीमारी पर पूरी तरह से काबू पाया जा ...

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एक्सरसाइज करने से होते है ये बेहतरीन फायदे

ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद सेहत को ठीक रखने के लिए एक्सरसाइज में लग जाते है, लेकिन क्या आप जानते है कि ब्रेकफास्ट करने से पहले एक्सरसाइज आपके वजन को कैसे कंट्रोल रखती है. अगर नहीं तो आज हम ...

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अगर आप रहना चाहते है तो नियमित रूप से करे खसखस का सेवन…

अगर आप रहना चाहते है तो नियमित रूप से करे खसखस का सेवन...

आजकल  हर व्यक्ति किसी ना किसी बीमारी का सामना कर रहा है. कई लोग स्वस्थ रहने के लिए बहुत  सारी दवाइयों का सेवन करते है. पर हम आपको बता दे की सेहत के लिए अधिक मात्रा में दवाओं का  सेवन ...

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जानिए क्या है किडनी के खराब होने के लक्षण

जानिए क्या है किडनी के खराब होने के लक्षण

किडनी हमारी बॉडी का बहुत खास हिस्सा होती है जो हमारे शरीर को सुचारु रूप से काम करने में मदद करती है.किडनी का काम हमारे शरीर के सभी अंगो को सभी पोषक तत्व सही तरीके से पहुंचाने का होता है.और साथ ...

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