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स्वास्थ्य

व्रत खोलते समय सेहत संबंधी इन बातों का जरूर रखें ध्यान,

नवरात्रि के नौ दिन मां के नौ रुपों की पूजा की जाती है। भक्त नवरात्र में उपवास रख मां को प्रसन्न करते हैं। इस दौरान कुछ लोग फलाहार खाकर व्रत रखते हैं तो कुछ लोग बिना अन्न के। व्रत कैसे ...

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रोजाना अनानास खाने से तेजी से कम होगा वजन

अपने मिठास व स्वाद के साथ-साथ अनानास स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। डॉक्टर कई बीमारियों में मरीजों को उपचार के तौर पर अनानास खाने की सलाह देते हैं। अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसके सेवन करने से ...

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किडनी को दुरुस्त रखने के लिए इन 5 चीजों से रहें दूर

डायबिटीज (मधुमेह), उच्च रक्तचाप एवं मोटापे की वजह से किडनी (गुर्दा) फेल होने का खतरा रहता है। ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए सावधानी सबसे ज्यादा जरूरी है। किडनी को दुरुस्त रखने के लिए चिकित्सक पांच चीजों से ...

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फलाहार ही नहीं एनर्जी का फुल डोज है साबुदाना, जानिए इसके 10 गुणों के बारे में

अगले हफ्ते से नवारात्र के उपवास शुरू होने वाले हैं। इस दौरान आमतौर पर साबुदाना की खिचड़ी, साबुदाना की खीर, टिक्‍की और भी न जाने कितनी चीजें बनाई जाती हैं। सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला छोटे आकार का साबूदान ...

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क्या है कोरोनरी आर्टरीज डिजीज, यहां जानें इसके लक्षण, इलाज और जरूरी टेस्ट

धमनियों में रुकावट के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हालांकि समय रहते ध्यान दिया जाए तो कई तकनीकें व टेस्ट हैं, जो धमनियों के रोगों को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं। दिल संबंधी रोगों की एक ...

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आयुर्वेदिक की मानें तो छोटी-बड़ी इलायची गुणों में होती है बिल्कुल अलग

पाक-कला में मसालों का समुचित उपयोग करना जरूरी है। इसके लिए मसालों के गुण-धर्म का ध्यान रखना आवश्यक है। छोटी-बड़ी इलायची को अधिकांश लोग जानते हैं, लेकिन इनके आयुर्वेदिक गुण भिन्न होते हैं। हालांकि ये दोनों एक ही प्रजाति की हैं। इनके ...

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डायबिटीज में रामबाण गिलोय, जानें इसके अनेक फायदे

गिलोय एक ऐसा चमत्कारी पौधा है, जो सभी तरह के मर्ज की दवा साबित होता है। गिलोय किस तरह से मानव जीवन को हर तरह के रोगों से छुटकारा दिलाकर रोगमुक्त करती है। गिलोय एक ऐसी औषधि है, जिसे अमृत ...

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दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है आधी अधूरी नींद

नींद हमेशा ही पूरी और गहरी होनी चाहिए नहीं तो वह हमारे दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है। एक ताजा अध्ययन के अनुसार पिछले 50 बरस में हमारी औसत नींद में डेढ़ घंटे की कमी आई है। ...

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यह फिटनेस टिप्स अपनाकर वर्किंग वुमन सुधारें अपनी सेहत

कामकाजी महिलाओं के लिए घर और ऑफिस दोनों के बीच बैलेंस बनाना बेहद मुश्किल होता है। ऐसे में सबसे पहले सेहत नजरअंदाज होती है। समय की कमी के चलते दरकिनार हुई सेहत उम्र बढ़ने के साथ और भी दुखदायी हो ...

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वजन कम करने में मददगार हैं सीताफल के बीज, जानें इसके फायदे

वजन कम करने के लिए ऐसे खाने की चीजें जरूरी हैं जो वजन तो कम करे हीं साथ ही उनमें प्रोटीन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में हो। एक स्टडी की मानें तो सब्जी, फल, नट्स, अनाज और योगर्ट वजन ...

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