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स्वास्थ्य

चिपकू चावल वाला ये खाना है जापानी, खाने वाले चाटते रह जाते हैं उंगलियां

जापानी लोगों को समुद्री जीव बेहद पसंद हैं, इसीलिए सूशी में टूना मछली, साल्मन, झींगा आदि का चलन ज्यादा है। भारत में सूशी बेचने वाले शाकाहारी सूशी बनाने लगे हैं। थोड़ी-सी ही मेहनत कर आप सूशी बनाने के तरीके सीख सकते ...

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स्तन कैंसर से बचने के लिए जागरूक और सावधान रहना जरूरी

भारत में बीते एक दशक में स्तन कैंसर के मामले कई गुना बढ़ गए हैं। स्तन कैंसर पश्चिमी देशों की तुलना में भारतीय महिलाओं को कम उम्र में भी शिकार बना रहा है। भारतीय औरतों में स्तन कैंसर होने की ...

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एक ही टीके से मिट जाएगा हर तरह के फ्लू का डर

फ्लू चाहे कैसा भी हो, उससे निपटने के लिए भविष्य में एक ही टीका काफी होगा। वैज्ञानिकों ने इंफ्लूएंजा के ऐसे टीके की पहचान की है, जो लगभग हर प्रकार के फ्लू वायरस से रक्षा करने में सक्षम हो सकता ...

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मां के दूध का कोई विकल्प नहीं, जानें स्तनपान कराने के फायदे

स्तनपान न करवाने से बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास पर प्रतिकूल असर पड़ता है। मां के दूध की तुलना दुनिया के किसी भी और आहार से नहीं की जा सकती है। मां का दूध किस-किस तरह से बच्चे को ...

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शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए खाली पेट रोजाना खाएं किशमिश, होगा जादुई असर

आयुर्वेद के अनुसार रोज सुबह खाली पेट किशमिश खाई जाए तो कैंसर और किडनी संबंधी रोगोें का खतरा कम होता है। शरीर की कमजोरी को दूर कर, एनर्जी लेवल बढ़ाने में भी किशमिश बहुत फायदेमंद है। जानिए, किशमिश के सेवन ...

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कब्ज को दूर कर, शरीर को दिनभर ऊर्जावान बनाएं रखता है कच्चा केला

पका केला सभी खाते हैं लेकिन कच्चा केला भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें पोटैशियम बड़ी मात्रा में पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता है ही साथ ही शरीर को दिनभर ऊर्जावान भी बनाए रखता है। ...

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स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरी हैं ये विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी है। ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और मौसम में बदलाव या हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस आपको बीमार नहीं कर पाते। विटामिन सी एंटी-ऑक्सीडेंट का ...

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गोभी, पत्तागोभी और ब्रोकोली खाएं, आंत का कैंसर रहेगा दूर

गोभी, पत्तागोभी या ब्रोकोली खाने के नाम पर नाक-भौं सिकोड़ने वाले लोग जरा गौर फरमाएं। ब्रिटेन स्थित फ्रांसिस क्रिक इंस्टीट्यूट के हालिया अध्ययन में इन हरी सब्जियों को आंत के कैंसर से बचाव में कारगर करार दिया गया है। ट्यूमर ...

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केला ही नहीं, इसके छिलके में भी हैं बड़े गुण

केला हरा और पका दोनों ही खाने में इस्‍तेमाल होता है। एक सब्‍जी हो जाता है तो दूसरा फल। मगर क्‍या आप जानते हैं कि केले का छिलका भी फल की तरह ही गुणों की खान होता है। केले के छिलके ...

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15 मिनट में घर पर ऐसे बनाएं पीनट बटर, अगली बार बाहर से खरीदने की नहीं करेंगे भूल

पीनट बटर खाने के फायदे तो आपको बहुत मालूम होंगे, नाश्ते में ब्रेड पर लगाकर खाना पसंद भी बहुत होगा, लेकिन क्या आपको मालूम है आप इसे आसानी से घर पर भी बना सकते हैं। इतना ही नहीं घर पर ...

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