स्वस्थ्य

हर व्‍यक्ति को अपने शरीर की जरूरत के मुताबिक पोषक तत्व  मिलने चाहिए. बढ़ती उम्र के साथ हमारी शारीरिक गतिविधियों और आदतों में जहांं कई बदलाव आते हैं, वहीं इम्यून सिस्टम  मांसपेशियां  और मेटाबॉलिज़्म  भी कमज़ोर होने लगता है. अगर आपकी उम्र पचास या इसके आस-पास है, तो आपको ये …

 ये 6 फूड्स जो  कैंसर से लड़ने में है मददगार,,, कैंसर एक गंभीर बीमारी है. इसके मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं. ऐसे में कैंसर से बचाव और इसे रोकने के लिए कई तरह की एहतियात बरतनी पड़ती है. अगर शुरुआती स्तर पर इसका पता चल जाए तो इसे दूर …

कोरोना वायरस की वैक्सीन को लेकर अमेरिका के शीर्ष संक्रामक रोग विशेषज्ञ डॉ एंथनी फौसी ने जल्द कोरोना वैक्सीन मिलने की उम्मीद जताई है। उन्होंने कहा कि यदि सब ठीक रहा तो दिसंबर के अंत या जनवरी की शुरुआत में  कुछ उच्च जोखिम वाले अमेरिकियों के लिए एक सुरक्षित और …

सर्दियों का मौसम आने वाला है। ऐसे में सर्दी-जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं भी वो अपने साथ लेकर आएगा और चूंकि कोरोना वायरस महामारी से पहले से ही भारत समेत दुनियाभर के लोग जूझ रहे हैं, इसलिए इस मौसम में बेहद ही सतर्क रहने की जरूरत है। इस …

बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण पेट में गैस होना आम समस्या है। जब आप ज्यादा तला-भुना खाते हैं या फिर ज्यादातर बाहर का खाना खाते हैं तो आपके पेट में गैस हो जाती है। इस स्थिति में आहार नली में जलन महसूस होती है। पेट में दर्द के …

स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए। किशमिश का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको किशमिश …

हल्दी मसाला दूध स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। रात को सोने से पहले दूध का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक होता है। आप रात को सोने से पहले हल्दी मसाला दूध का सेवन भी कर सकते हैं। रोजाना हल्दी मसाला दूध का सेवन करने से कई बीमारियों …

कोरोना वायरस महामारी से बचाव के लिए विकसित किए जा रहे टीके बन भी जाएं तो भी इनकी कोई गारंटी नहीं है। मतलब विकास के दौर से गुजर रहे ये टीके काम करेंगे या नहीं अभी कहा नहीं जा सकता है। यह बात विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के प्रमुख टेड्रोस …

चिपचिपाती गर्मी और उमस भरे मौसम में एक गिलास ठंडी छाछ का मिल जाए तो पूरे शरीर में ठंडक पड़ जाती है। लेकिन कैसा हो, अगर आपको पता चले कि आपकी पसंदीदा छाछ न सिर्फ स्वाद में टेस्टी है बल्कि आपकी इम्युनिटी और आपके मोटापे का भी ध्यान रखेगी। जी …

गले के छाले होने पर व्यक्ति न कुछ खा पाता है न पी पाता है। गले में छाले होने पर अत्यधिक परेशानी झेलनी पड़ती है। कभी-कभी पेट की गर्मी के कारण भी गले में छाले हो सकते हैं। गले में छालों की वजह से घाव भी बन जाता है, यह स्थिति …