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स्वास्थ्य

क्या आप भी गलत तरीके से पीते हैं पानी

पानी हमें जिंदा रखने के लिए बहुत जरूरी है. अगर हम कुछ घंटे भी पानी ना पिए तो इसके हमारे स्वास्थ्य पर विपरीत असर दिखने शुरू हो जाते हैं. बड़े बुजुर्ग हमेशा कहते हैं कि सुबह की शुरुआत पानी के ...

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जानिए, बिना व्यायाम के किस तरह रह सकते हैं तंदुरुस्त

न्यूयॉर्क। यदि आप बिना व्यायाम के तंदुरुस्त रहना चाहते हैं और चर्बी को कम करते हुए शारीरिक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं तो आपको रोजाना सिर्फ एक गोली लेनी होगी। शोधकर्ताओं के अनुसार, दौडऩे से सक्रिय होने वाली गुणसूत्र प्रणाली को ...

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इन खाद्य पदार्थों से करिये अपना हाई बीपी करे कण्ट्रोल

बदलती लाइफस्टाइल से बहुत से अनचाहे रोग हमारे शरीर को काफी छोटी उम्र में ही लगने लग जाते हैं. आजकल मधुमेह और हाई ब्लड प्रेशर दो ऐसे रोग हैं जिनकी चपेट में बहुत बड़ी जनसँख्या आ चुकी है. हाई ब्लड ...

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अदरक और नमक दिलाते है कफ की समस्या से छुटकारा

सर्दी खांसी होने पर कफ होना आम बात होती है.पर कफ होने पर बहुत सारी तकलीफो का सामना करना पड़ता है.पर अदरक और नमक के इस्तेमाल से कफ की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.इसके अलावा सूखी खांसी में ...

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जिम जाने से भी घट सकती है फर्टिलिटी, जानिए इसके कारण

हेल्थ डेस्क। स्पेन की कोरडोबा यूनिवर्सिटी की रिसर्च के मुताबिक जिम में जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज और सप्लीमेंट्स लेने से मर्दों की फर्टिलिटी कम हो सकती है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक बॉडी बिल्डिंग के लिए ...

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सब्जिया भी बना सकती है आपको बीमार

आज तक आपने यही सुना होगा की सब्जिया हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. पर क्या आप जानते है की सब्जिया भी आपको बीमार बना सकती है. आजकल सब्जियों को ताजा रखने के लिए केमिकल का इस्तेमाल किया ...

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ये चाय करेगी आपके वजन को कम

चाय पीने का शौक़ीन तो हर व्यक्ति होता है. और अगर चाय के सेवन से सेहत को फायदा मिलने लगे तो चाय पीने का मजा दोगुना  हो जाता है. क्या आप जानते है की चाय के सेवन से वजन को ...

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इन तरीको से रखे अपने ह्रदय को सुरक्षित

दिल की बीमारी एक गंभीर बीमारी होती है जिसका सही ढंग से इलाज ना किया जाये तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है. पर क्या आप जानते हैं कि दिल की बीमारी की वजह हमारी खराब आदतें भी हो ...

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आंखों के साथ हड्डियों को भी मजबूत करती है ब्रोकली

ब्रोकली फूलगोभी की तरह दिखने वाली अति पौष्टिक सब्जी है। इस सब्जी में कई विटामिनऔर एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं। ब्रोकली खून साफ करने के साथ-साथ शरीर में मौजूद सभी विषैले पदार्थ को भी बाहर निकालने में मदद करती है। आगे की ...

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वजन घटाने के लिए इन पांच एक्सरसाइज पर समय बर्बाद न करें

अगर जिम में पसीना बहाने के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो पा रहा है। चार महिने पहले आप अपने जितने वजन से परेशान थे, आज भी आपका उतना ही वजन आपके लिए सिरदर्द की वजह बना हुआ है, ...

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