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स्वास्थ्य

बच्‍चों की सेहत बनानी है तो उनकी डाइट में शामिल कीजिए ये खास चीजें

बच्‍चों को पूरा पोषण मिले, इसके लिए मां-बाप न जाने कितने जतन करते हैं। एनर्जी ड्रिंक से लेकर खाने के साथ कई तरह के प्रयोग भी आजमाते हैं। मगर बच्‍चे तो बच्‍चे। उन्‍हें जंक फूड से बचाकर पौष्‍टिक चीजें खिलाना ...

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नाश्ते में एक कटोरी दलिया खाएं, नहीं होगी डायबिटीज, वजन घटाने में भी कारगर

दिन की शुरुआत एक कटोरी दलिया से करें। चाहें तो राई से बनी ब्रेड भी खा सकते हैं। इससे आपके टाइप-2 डायबिटीज का शिकार होने का खतरा 34 फीसदी तक घट जाएगा। स्वीडन स्थित चार्मर्स यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी के हालिया ...

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चिकनगुनिया के दर्द से हैं परेशान, ये जादुई काढ़ा देगा तुरंत राहत

चिकनगुनिया से पीड़ित व्यक्ति दर्द से बेहाल रहता है। यह रोग मादा एडीज मच्छर के काटने से होता है। खास बात यह है कि इस बीमारी को फैलाने वाला मच्छर अक्सर दोपहर में ही काटता है। बता दें, मच्छर की ...

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आलस देश की एक तिहाई आबादी को बीमार बना रहा, WHO की रिपोर्ट

आलस्यं मनुष्याणां शरीरस्थो महारिपुः’ यानी आलस इंसान के शरीर में रहने वाला सबसे बड़ा दुश्मन है। यह ‘दुश्मन’ अब हमारे लिए जानलेवा साबित होता जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के मुताबिक भारत की 125 करोड़ आबादी ...

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तामसिक भोजन करने से शरीर को नहीं मिलती है शक्ति और ऊर्जा

तामसिक गुण वाले भोजन में प्राण ऊर्जा नहीं होती। इससे वह शक्ति और ऊर्जा नहीं आती, जिसे आयुर्वेद में ओजस कहा जाता है।भोजन प्रमुख रूप से तीन तरह का होता है। सात्विक भोजन में दूध, दही, चावल, हरी सब्जियां मीठे फल, नारियल, ...

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बच्चों में भी आसानी से पकड़ में आएगी टीबी की बीमारी

दिल्ली समेत देश के चार महानगरों में टीबी जांच की नई तकनीकी ‘एक्सपर्ट’के जरिए दो साल की उम्र तक के बच्चों में भी टीबी का सफलतापूर्वक पता लगाया जा सका है। विशेषज्ञ इसे टीबी के उन्मूलन के लिए एक बड़ी ...

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वर्कआउट से पहले खाने चाहिए ये 5 फूड

हर साल 1 सितंबर से 7 सितंबर तक नेशनल न्यूट्रिशन वीक मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य अच्छी सेहत के लिए सही खान-पान के बारे में लोगों को जागरुक करना है।  बात की जाए वर्काउट की तो वर्कआउट करने से पहले ...

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अल्जाइमर के इलाज में कारगर हो सकती है लीवर की बीमारी की दवा

दशकों तक लीवर की बीमारी के इलाज में इस्तेमाल होती रही दवा, अल्जाइमर से क्षतिग्रस्त हुई कोशिकाओं को फिर से दुरुस्त करने में मदद कर सकती हैं। एक नए अध्ययन में ऐसा दावा किया गया है। ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ ...

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ओट्स की रोटी से संवारें सेहत

ओट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कम कैलोरी का और मजेदार कुछ खाने का मन हो तो ओट्स की रोटी अच्छा विकल्प हो सकता है। ओट्स में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है। इसमें बीटा ग्‍लूकन की मात्रा ...

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वजन घटाने के लिए खूब खाइए गोलगप्पे

गोलगप्पे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ गया होगा। मगर अक्सर इसे खाने वालों को सेहत के प्रति लापरवाह या चटोरा कहा जाता है। अब अगर कोई आपको यह सब सुनाए तो उसे गोलगप्पे की खासियतें बता सकते ...

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