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स्वास्थ्य

30 के बाद महिलाओं की हो खास डायट

अगर आप वर्किंग हैं, तो आपके ऊपर आ जाती है दोहरी जिम्मेदारी। अपनी डायट पर ध्यान देंगी, तो आराम से बिना किसी स्ट्रेस के अपने कामों को बखूबी निभा पाएंगी। न्यूट्रिशंस और वेलनेस एक्सपर्ट सोनिया नारंग कहती हैं कि अगर आप ...

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वजन घटाने के लिए नींबू पानी पीते हैं तो जरूर जान लें ये बात

हमें पता है कि आपने कई लोगों से यह सुना होगा कि अगर आपको वजन घटाना है तो नींबू पानी पीना चाहिए. यह फैट कटर के तौर पर काम करता है. पानी में नींबू मिलाकर पीने से पाचन दुरुस्त रहता ...

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महिलाओं में इस वजह से हो सकता है अस्थमा

वैज्ञानिकों का कहना है कि महिलाओं में बनने वाला सेक्स हॉर्मोन एलर्जी और अस्थमा जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है. वैज्ञानिकों ने पांच लाख से ज्यादा महिलाओं के अध्ययन और उनसे जुड़े आंकड़ों का विशलेषण करके पता लगाया है कि ...

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नवजात शिशु का वजन कम है तो उसे हो सकती है ये गंभीर बीमारी

अगर नवजात शिशु का वजन 2.5 किलोग्राम से कम है तो सावधान हो जाएं. क्योंकि ऐसे बच्चे बाद में कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. एक शोध में पता चला है कि 2.5 किलोग्राम से कम वजन के ...

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ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है सुपारी

सुपारी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है, पर क्या आप जानते हैं कि अगर आप सीमित मात्रा में सुपारी का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. आज हम ...

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नींद ना आने की समस्या को दूर करता है कीवी फल

कीवी फल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है, यह आपको हर मौसम में मिल जाएगा. कीवी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कीवी में भरपूर मात्रा में  कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर. माइक्रोग्राम फोलिक एसिड और अन्य पोषक ...

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आपके दर्द को बढ़ा सकते हैं ये आहार

हम जो भी खाते पीते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. आज के समय में ज्यादातर लोग घर की जगह बाहर का तला भुना और मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं. जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक ...

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बुखार के खतरे को कम करता है करी पत्ता

करी पत्ते का इस्तेमाल सभी घरों में किया जाता है. इसके इस्तेमाल से आपके खाने का स्वाद और खुशबू दोनों ही बढ़ जाते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि करीपत्ता हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. करी ...

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गर्भावस्था में पैरों में बिछिया पहनने से मिलते हैं चमत्कारी फायदे, क्या आप जानते हैं

बिछिया पहनने के फायदे :  भारतीय संस्कृति में शादीशुदा महिलाओं के पैरों में बिछिया पहनने की परम्परा काफी पुरानी है जिसे आज के आधुनिक युग में भी महिलाएं निभाती चली आ रही हैं.. लेकिन अगर आप ये सोचते हैं कि ...

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आलू को करें डायट में इस तरह शामिल चंद दिनों मे होगा बैली फैट छूमंतर

आलू का नाम आते ही सबसे पहली बात जो हमारे दिमाग में आती है वो यह कि इसके सेवन से वजन बढ़ने लगता है। मोटापे की वजह मानकर अक्सर हम इसे अपनी थाली से बाहर का रास्ता दिखा देते हैं। ...

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