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स्वास्थ्य

पेट की सूजन और इन्फेक्शन से छुटकारा दिलाता है नारियल का पानी

अगर किसी व्यक्ति के पेट में इंफेक्शन हो जाए, तो इससे उसको एसिडिटी, पेट का फूलना, कब्ज और गैस जैसी परेशानियां हो सकती हैं. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, पर आज हम ...

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दिल को स्वस्थ रखने के लिए करें रोस्टेड बादामों का सेवन

बादाम हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बादाम का स्वाद भी बहुत अच्छा होता है. अगर आप बहुत से लोग बादाम को भिगोकर खाते हैं, पर अगर आप नियमित रूप से दो या तीन बादामों को रोस्ट करके ...

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बॉडी स्पा करवाने से पहले रखें इन बातों का ध्यान

लगातार काम करते रहने से शरीर में थकावट हो जाती है। जिससे मांसपेशियों में जकड़ने के साथ-साथ खूबसूरती भी डल होने लगती है। ऐसे में जरूरी है कि काम-काज से थोड़ी सी छुट्टी लेकर खुद के लिए भी समय निकाला ...

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पानी की कमी नहीं होने देंगे ये आहार

पानी स्वास्थ जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। जिसकी कमी होने पर मनुष्य को कई तरह की बीमारियां घेर सकती है। मानव शरीर का एक तिहाई हिस्सा पानी से बना होने के कारण दिन में इसे भरपूर मात्रा में पीना ...

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खून के अशुद्ध और गाढ़ा होने की समस्या को इन नुस्खो से करें दूर

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास अपने लिए समय ही नहीं है। जिससे गलत डाइट और एक्सरसाइज न करने का सीधा असर सेहत पर दिखाई देता है। समय पर खाना न खाना या व्यायाम न करने पर बीमार ...

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गैस की समस्या से हैं परेशान, तो करें बस ये तीन काम

बदलती लाइफस्टाइल और काम के चक्कर में लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज करते हैं। लगभग 70 फीसदी लोग पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं। इसकी वजह से पेट दर्द, सिर दर्द या फिर मन भारी लगने लगता है। ...

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डाइजेस्टिव सिस्टम को स्वस्थ रखता है सरसों का तेल

खाना बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल पुराने ज़माने से ही किया जा रहा है. पर क्या आपको पता है की सरसो का तेल हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप नियमित रूप से सरसो के तेल में बने खाने ...

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दिल के लिए फायदेमंद होता है दही

दही खुद में एक सम्पूर्ण आहार होता है. पेट के लिए दही का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इसके अलावा दही के सेवन से पेट से जुडी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं. अगर आप नियमित रूप से दही का सेवन करते ...

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दिल के लिए फायदेमंद होता है ब्रोकोली का सेवन

ब्रोकोली एक प्रकार की सब्जी होती है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. यह दिखने में बिल्कुल फूलगोभी की तरह दिखती है. बहुत से लोग इसका सेवन सलाद या रूप के रूप में करते हैं. ब्रोकोली में ...

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बैठे-बैठे पैर हिलाने की आदत बना सकती है इस बीमारी का शिकार

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है। इस प्रॉब्लम का संकेत कुर्सी या फिर सोफे पर बैठ कर पैरों को लगातार हिलाना है। कई बार यह कुछ लोगों की आदत होती हैं या फिर मानसिक परेशानियों के कारण भी यह ...

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