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स्वास्थ्य

नारियल पानी सेहत और मुहांसों के लिए बेस्‍ट, ट्राई करके देखें

नारियल पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमे पोटैशियम, क्लोराइड्स और मैग्नीशीयम की भरपूर मात्रा होता है। नारियल पानी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें सीमित मात्रा में चीनी, सोडियम, प्रोटीन भी ...

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सर्दियों में जरूर करें ट्राई सब्जियों का टेस्टी सूप

सर्दियों के मौसम में सूप पीते रहना चहिए। सूप स्वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस मौसम में तरह तरह की सब्जियां मिलती है। शरीर में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स के लिए हरी सब्जियां ही नहीं सभी सब्जियां खाना ...

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ड्राईफूट से क्या हैं फायदे, जानिए….

ठंड दस्तक दे रही है। ऐसे में कौन से ड्राईफ्रूट के क्या फायदे हैं, ये जानना आपके लिए जरूरी होगा।विटामिन E से भरपूर काजू में एंटी एजिंग प्रोपर्टीज होती हैं। काजू के सेवन से त्वचा खिली रहती है, बुढ़ापा जल्द ...

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उबाल कर खाए इन 10 सब्जियों को, मिलेंगी ताकत….

आज हम आपको इस लेख में उन सब्जियों के बारे में बता रहे है जिन्हें उबालने पर उनके पौष्टिक गुणों में वृद्धि होती है। अगर आप रोज इन सब्जियों को उबालकर खाएंगे तो आप कभी बीमार नहीं पड़ सकते। लहसुन का ...

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लहसुन का ज़्यादा सेवन पंहुचा सकता है हमारी सेहत को नुकसान

लहसुन की ताजा कली या इसकी कली से बने सप्लीमेंट का उपयोग दवा के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन की अधिक मात्रा आपके स्वास्थ्य को हानिकारक प्रभाव भी दे सकती हैं. ग्रीन टी ही ...

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पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है जाइए कैसे

रोजाना सुबह की सैर हो या फिर जिम में ट्रेडमील का इस्तेमाल, पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए हमेशा ही हितकर होता है और आप इसके फायदे भी जानते होंगे। ग्रीन टी ही नहीं ग्रीन कॉफी भी है फायदेमंद, वजन कम ...

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ग्रीन टी ही नहीं ग्रीन कॉफी भी है फायदेमंद, वजन कम करने में है मददगार

लोग अक्सर सुबह कॉफी पीना पसंद करते हैं। हालांकि जरूरत से ज्यादा कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इसलिए ग्रीन टी की ही तरह ग्रीन कॉफी को लोग आजकल काफी पसंद कर रहे हैं। ग्रीन कॉफी पीने ...

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इस फल के जानिए जबरदस्त फायदे गूदे, के साथ बीज भी हैं बड़े काम के

सीताफल को आप बहुत शौक से खाते होंगे लेकिन उसके बीज को फेंक देते होंगे। ऐसा बिलकुल मत कीजिए क्योंकि ये आपके बहुत काम की है। जानिए सीताफल और उसके बीजों के जबरदस्त फायदे.. घटाना चाहते है पेट की चर्बी ...

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सर्दियों में रोज करना चाहिये दही का सेवन जानिए क्यों…

दही में काफी सारे महत्‍वपूर्ण स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक गुण पाऐ जाते हैं, जिसे सर्दियों में जरुर खाना चाहिये। कई लोगों का मानना है कि ठंडी के मौसम में दही नहीं खानी चाहिये क्‍योंकि इससे ठंडक लग जाती है। मजबूत हड्डी चाहिए ...

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घटाना चाहते है पेट की चर्बी तो पियें ये आयुर्वेदिक ड्रिंक…..

यदि आप वज़न खासकर अपने बेत के आसपास के हिस्से से चर्बी घटाने के सारे तरीके आजमा चुके हैं और आपको सफलता नहीं मिली तो हम आपकी परेशानी समझ सकते हैं। 10 दिनों में ऐसे घटाएं अपनी तोंद क्या आप ...

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