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स्वास्थ्य

कहीं आपके साथ भी तो नहीं हो रहा ऐसा, यह संकेत है शुगर लेवल बढ़ने का

शरीर में शुगर लेवल कम या ज्यादा होने पर अहम अंगों पर हानिकारक असर पड़ता है।इसलिए शरीर में शुगर लेवल का सही होना बहुत जरूरी होता है। वैसे तो ज्यादातर यह परेशानी लगातार काम और तनाव की वजह से भी ...

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जानिए क्या हैं सुबह खाली पेट में गर्म पानी पीने के फायदे

बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय के साथ करते हैं, अगर उन्हें चाय ना मिले तो उनकी नींद ही नहीं खुलती है, पर क्या आपको पता है की सुबह  खाली पेट में चाय पीने से ...

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आँखों की रौशनी को तेज करता है बादाम

बादाम एक बहुत ही टेस्टी ड्राई फ्रूट होता है जो हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, बादाम में विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और वसा की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में सहायक ...

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सेहत के लिए फायदेमंद होता है पनीर का सेवन

वैसे तो पनीर खाना सभी को पसंद होता है. पर जो लोग वेजिटेरियन होते हैं पनीर उनकी फेवरेट सब्जी होती है. आजकल आपको हर शादी या पार्टी में पनीर की सब्जी खाने को मिल जाएगी.  पर क्या आप जानते हैं ...

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हड्डियों को मजबूत बनाता है अंजीर

अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन्स मौजूद होते है जिसके कारण ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी1, बी2, ...

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ब्रैस्ट कैंसर की बीमारी से बचाता है क्रेनबैरी जूस

क्रैनबेरी एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, इसका खट्टा मीठा स्वाद सभी को बहुत पसंद आता है, क्रेनबैरी में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी, बीटा कैरोटीन, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम और फॉस्फोरस के गुण मौजूद होते ...

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जोड़ो के दर्द से आराम दिलाता है अदरक

अदरक का इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए किया जाता है, इसके इस्तेमाल से किसी भी सब्जी का स्वाद दोगुना बढ़ जाता है, इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में में इसका सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता ...

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सेहत के लिए फायदेमंद होती है फिटकरी

फिटकरी का इस्तेमाल लगभग सभी घरो में किया जाता है, इसमें भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, अगर कभी शरीर के किसी हिस्से पर चोट लग जाये या शरीर ...

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दिमाग को तेज बनाता है अनार

अनार एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है , ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से आप अपने शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते है, आजतक आपने कई बार सुना होगा की दिमाग ...

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शुगर को कंट्रोल में रखते है ये पौधे

आजकल हर 5 में तीसरा व्यक्ति डायबिटीज यानी की शुगर की समस्या का सामना कर रहा है. शुगर की समस्या होने पर पेशेंट को अपने खाने पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. क्योकि अगर शुगर की समस्या में खाने ...

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