Breaking News

हेल्दी फ़ूड

hangover उतारने के आसान तरीके

अक्सर लोग पार्टी में ड्रिंक करते हैं और ड्रिंक कभी कभी इतनी हो जाती है कि ऊँम्हे हैंगओवर की शिकायत होने लगती है। कई बार नाश उतारने के लिए लोग और ज्यादा ड्रिंक कर लेते हैं लेकिन ये तरीका सही ...

Read More »

पीले रंग की फल-सब्जियों से बीमारियों से पाएं छुटकारा

पपीता, आम, अनानास, बेल, केला, कद्दू यह सब खुशी के रंग होते हैं। इनमें लाइकोपीन, बिटामिन-ए,सी, पोटेशियम, फलेवोनायड पाया जाता है ये पोषक पदार्थ ब्लडप्रेशर को नियंत्रिता करते हैं। इनके सेवन से कब्ज और गले की जलन से छुटकारा मिलता ...

Read More »

सौफ से होते है ये फायदे

सौंफ में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जिनका सेवन करने से स्वास्‍थ्‍य को फायदा होता है। सौंफ हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होती है। सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम जैसे तत्व पाये जाते हैं। आइए हम ...

Read More »

अंकुरित चीजें खाएं बीमारियां दूर भगाएं

अंकुरित अनाज हमारे लिए बहुत लाभकारी होता है। खुद को स्वस्थ और तंदरुस्त रखने के लिए अंकुरित अनाज ज़रूर लेना चाहिए। आज जानते अंकुरित चीजों के फायदे। अंकुरित मूग के दानों के फायदे के बारे में आपने कई लोगों से ...

Read More »

खान-पान में शामिल करो इन चीजों को याददाश्त हो जायेगी मजबूत !

नई दिल्ली (9 अगस्त): अगर आप भूलने की आदत है तो परेशान होने की जरूरत नहीं। बस, अपने खान-पान में थोडा़ सा परिवर्तन करके आप अपनी याददाश्त को बरकरार रख सकते हैं: अब ऐसे बढे़गी याददाश्तः – सूरजमुखी फूल के ...

Read More »

कड़ी पत्ते से बनाएं अपने बालों और चेहरे को खूबसूरत

से तो कड़ी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाता है। लेकिन इसके अलावा और भी फायदे हैं इस कड़ी पत्ते के। आज hum लाएं है आपके लिए कड़ी पत्ता टिप्स जो आपकी खूबसूरती और भी बढ़ाएगा और साथ ही आपके बालों ...

Read More »

सेहत का खजाना रायता

फ्रूट वेजिटेबल रायता खाते ही आपके मुंह का स्वाद बदल जाएगा. यह खाने में बहुत ही टेस्टी होता है. इसे खाकर आपका स्वाद ही नहीं बदलेगा बल्कि ये आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखेगा. सामग्री 1 कप- ताज़ा दही 1- ...

Read More »

ज़्यादा वेट वाले जुड़वा बच्चे को हो सकता है टाइप-2 डायबिटीज़ का खतरा

लंदन: कई बार जब हम जुड़वा बच्चों को देखते हैं, तो खुद ही कंफ्यूज़ हो जाते हैं कि किसका नाम क्या है। एक जैसे दिखाई देने वाले जुड़वा बच्चे, जिनका बॉडी मांस इंडेक्स (बीएमआई) ज़्यादा होता है, उन्हें दिल का ...

Read More »

कम पानी पीने वाले लोग करें इन ‘सुपरफूड’ का सेवन

कुछ लोग गर्मियों में भी कम पानी पी पाते हैं। ऐसे लोगों के लिए ये सब्जियां सुपरफूड का काम करती हैं। इन सब्जियों का नियमित सेवन शरीर में पानी की कमी को दूर कर देगा। जानिए वो कौन से सब्जियां ...

Read More »