हेल्दी फ़ूड

दूध में छुआरे उबालकर खाने से आपको होंगे ये 10 बड़े फायदे..

छुआरे ड्राइफ्रूट्स में आते हैं और इन्हें खाने से स्वास्थ्य लाभ मिला है। छुआरों को दूध में उबालकर खाने और दूध पीने से और भी फायदे होते हैं। ads by adgebra छुआरों में विटामिन्स और मिनरल्स जैसे फाइबर, आयरन, कैल्शियम, ...

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सिंघाड़े खाने के ये 7 फायदेें कर देंगे आपको हैरान…

सर्दियां आते ही दुकानों में सिंघाड़ा मिलना शुरू हो जाता है। लोग बड़े चाव से इसे खाते भी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सिंघाड़ा गुणों की खान है। इसके अनेक फायदे है। यह कई बीमारियों से आपकी रक्षा करता ...

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पीरियड्स के दर्द को छूमंतर कर देता है ये अनोखा फूल,

केले के बहुत से फायदों के बारे में आपने सुना होगा लेकिन कभी आपका ध्यान केले के फूल की तरफ नहीं गया होगा। केले का फूल भी कई बीमारियों से निजात दिला सकता है। अगले स्लाइड्स में पढ़िए इसके जबरदस्त ...

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जानिये ऐसे फ़ूड जो आपके शरीर के लिए है जहरीले

हमारे खानपान का सीधा प्रभाव हमारी सेहत पर पड़ता है. कई बार हम ऐसे फूड्स का सेवन कर लेते है. जो हमारे स्वस्थ्य के लिए काफी खतरनाक साबित होते है. इसी सिलसिले में आज हम आपको कुछ ऐसे ही फूड्स ...

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फलों के रस सेवन से निखारे अपना सौंदर्य

हमेशा सुन्दर, और जवान बने रहने की मृगतृष्ना किसे नहीं होती ? मनुष्य की ऐसी अंतहीन चाह ने न जाने हमें कितने ही शोध करने की प्रेरणा दी है | स्वयं को सुन्दर, स्वस्थ, निरोगी और ऊर्जावान बनाये रखने में ...

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विदेशों में इस तरह से बढ़ाते हैं कामेच्छा, आप भी जानिए

अपने देश ही नहीं बल्कि विदेशों में भी कामेच्छा बढ़ाने के लिए तरह-तरह की जड़ीबूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। यहां पढ़िए किस तरह विदेशी लोग कामेच्छा बढ़ाते हैं। Tribulus Terrestris (ट्रिबुलस टेरिसट्रिस) हमारे लिए एक अपेक्षाकृत नई जड़ी बूटी ...

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सुबह सवेरे रोज खाएं भीगे हुए बादाम, बढ़ाएं याददाश्त,

भीगे हुए बादाम खाने के कई फायदे हैं और इनमें से एक फायदा है याददाश्त अच्छी करना। कहा जाता है कि बादाम को भिगाने से उसकी तासीर बदल जाती है। बादाम में पोटैशियम अधिक मात्र में होता है और सोडियम कम ...

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घी में छुपे हैं, सेहत और ब्यूटी के ये फायदे

घी से सेहत के कई फायदे होते हैं यह तो आपको पता ही होगा, लेकिन सेहत के साथ-साथ ब्यूटी के ये फायदे भी आप घी से ही पा सकते हैं। ads by adgebra  1. एक चम्मच शुद्ध घी, एक चम्मच ...

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गरबा प्रैक्ट‍िस से पहले 6 आहार, बढ़ाएंगे एनर्जी

NEW DELHI : नवरात्रि से पहले अगर आप गरबे की प्रैक्टिस कर रहे हैं, तो उसमें आपके शरीर को अतिरिक्त उर्जा की आवश्यकता होती है। इसके लिए जरूरी है, प्रेक्ट‍िस से पहले आप पोषण आहार लें, जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर हो। ...

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दवाओं से दूर रहना चाहते हैं तो ये 10 घरेलू नुस्खें हैं बहुत काम के

शहरी जीवन और व्यस्त होने के चलते हेल्थ से जुड़ी छोटी-छोटी दिक्कतों से निपटने के लिए भी हमारे पास वक़्त नहीं होता। ऐसे में हम हर बात पर दवाएं खाना शुरू कर देते है जो तभी तो उस दिक्कत से ...

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