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हेल्दी फ़ूड

अखरोट और सोयाबीन से दूर हो सकता है मधुमेह का खतरा

भारत सहित दुनिया भर में मधुमेह का खतरा तेज़ी से बढ़ रहा है. भारत में लगातार तेज़ी से लोग इसकी चपेट में आ रहे है. ऐसे में हमे सतर्क रह कर अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए. वही हाल ...

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चिकनगुनिया के दर्द से राहत दिलाएगा अंगूर का रस, जानें ये भी उपाय

चिकनगुनिया अल्फावायरस के कारण होता है जो मच्छरों के काटने से शरीर के अंदर प्रवेश करता है। इस बुखार जोड़ों में दर्द, सिर दर्द, उल्टी और जी मिचलाने के लक्षण उभर सकते हैं। ads by adgebra  डॉक्टरों का भी मानना ...

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इन चीजों को भूलकर भी एक साथ न खाएं

कई बार हम ऐसी चीजें एक साथ खाते हैं जो हमें स्वाद में अच्छी लगती हैं लेकिन शरीर के लिए वो काफी नुकसानदायक साबित होती हैं।  हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो चीज़ और मीट, खाने के साथ जूस, योगर्ट और ...

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सब्जी लेते हुए दुकानदार से ये जरूर पूछना, ना निगलते बनेगा, ना उगलते

नई दिल्ली। यदि आप दिल्ली, मुंबई, कोलकाता या फिर देश के किसी दूसरे मैट्रो सिटी में रह रहे हैं और ऑफिस से लौटते समय रास्ते में हरी-भरी के सब्जियों से भरे ठेले दिखाई दे रहे हैं। ads by adgebra और ...

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अमरूद से ज्यादा फायदेमंद हैं अमरूद की पत्तियां, जाने कैसे

नई दिल्ली:अमरूद का मौसम है और इसे खाने के कई सारे फायदे हैं। अमरूद से ज्यादा फायदेमंद अमरूद की पत्तियां हैं। – अगर मुंहासे निकल आएं हैं तो इसकी पत्तियों का पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं। पत्तियों एंटी ...

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दिल को रखना है दुरुस्त तो खायें भिंडी

नई दिल्ली:भिंडी की सब्‍जी, रायता, सूप, कढ़ी आदि बनायी जा सकती है। इससे निकलने वाला रेशेदार चिकना पदार्थ कई प्रकार के रोगों को ठीक करने में मदद करता है। भिंडी के गुणः कोलन कैंसर को दूर करने में भिंडी बहुत ...

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बढती उम्र में रखें सेहत का खास ख्‍याल

घर हो या दफ्तर, हर मोर्चे पर अपनी काबिलियत से कठिन से कठिन परिस्थितियों को अनुकूल बनाने की क्षमता रखती है स्त्री, पर जब बात उसकी स्वयं की सेहत की आती है तो कई बार वह उतना ध्यान नहीं देती। ...

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चेहरे की चमक को बढ़ाता है पालक, सेहत के लिए वरदान

पालक से ना केवल सेहत बल्कि चेहरे की खूबसूरती में भी चार चांद लगाया जा सकता है। रोजाना पालक खाने से उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में होने वाले बदलावों के रोका जा सकता है, जैसे झुर्रियां, फाइन लाइन। पालक ...

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केले में नहीं होता आयरन, जानिए और कौन-कौन से हैं मिथक

खाने को लेकर बहुत सारे मिथक आम हैं। कई लोग मानते हैं कि केले में आयरन होता है लेकिन ये एक मिथक है। जानिए खाने से जुड़े ऐसे कौन से मिथक हैं जिन्हें आज तक आप सच मानते आए हैं। ...

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सलाद खाना है ज़रूरी, आपको बीमारियों से रखेे दूर

हेल्थ मंत्रा की कंसल्टेंट डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट कहती हैं कि महिलाओं को 25 ग्राम और पुरुषों को 38 ग्राम फाइबर की जरूरत हर दिन होती है। जो सलाद से मिलता हैं। एक शोध के अनुसार भारतीय औसतन 15 ग्राम फाइबर प्रतिदिन ...

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