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हेल्दी फ़ूड

कफ की समस्या में असरदार है लौकी

खासी के दौरान होने वाले कफ की समस्या से काफी मशक्कत के बाद भी निजात नहीं मिल पाता है. लेकिन आज हम आपको एक इस तरीका बताने जा रहे है. जिसकी मदद से आप इस कफ की समस्या से आसानी ...

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प्रेग्नेंसी में इन फलों को खाने से सेहत सुधरेगी नहीं बल्क‍ि…

NEW DELHI: प्रेग्नेंसी में खास देखभाल और खानपान की जरूरत होती है। बच्चा सेहतमंद हो इसके लिए जरूरी है कि मां अच्छे से अच्छा आहार लें इसी के साथ आज हम बताएंगे की इस समय कौन से आहार नहीं लेने ...

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प्रेग्नेंसी में ये एक चीज खाएंगे तो गारंटी बच्चा स्मार्ट होगा…

NEW DELHI: अंडा प्रोटीन का बहुत अच्छा source है और इसी के साथ इसमें में पर्याप्त मात्रा में दूसरे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। अंडे में सेलेनियम, जिंक, विटामिन A, D और कुछ मात्रा में B कॉम्प्लेक्स भी शामिल ...

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विटामिन सी के इतने सारे फायदे जान चौंक जाएंगे आप…

आपने Vitamin C के बारे में तो बहुत सुना होगा। आज हम आपको इसी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। हमारे शरीर में ‘विटामिन-सी’ के कई फायदे हैं। ads by adgebra  हमारे शरीर में vitamin c उतनी ...

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शाकाहारी भोजन के फायदे

हम में से ऐसे कई लोग है जो धड़ाधड़ नॉन-वेज खाते है. इसमे कई तरह के प्रोटीन पाए जाते है. जो की हमारे शरीर को मस्क्युलर बनाने में मदद करते है. लेकिन शाकाहार भी कम गुणकारी नहीं है. शाकाहार से ...

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कीवी स्मूदी से व्रत में खुद को फ्रेश रखें…

व्रत के दौरान बॉडी को प्रोटीन और विटामिन वाली डाइट चाहिए होती है. अगर आप जूस से कुछ अलग चाहते हैं तो कीवी स्मूदी बना सकते हैं. इससे बनाना बेहद आसान है… ads by adgebra  सामग्री – 2-3 कीवी 50 ...

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चिलगोजे का ऐसा मिश्रण आपको बनाएगा इतना स्ट्रॉन्ग कि आप बेड पर तूफान ला दोगे

अंजीर और चिलगोजे वीर्य वर्धक और मर्दाना शक्ति वर्धक हैं। वो लोग जो अपने आप को कमज़ोर नामर्द या नपुंसक समझते हैं उनके लिए ये वरदान की तरह है। इनता ही नहीं अंजीर और चिलगोजे का यह मिश्रण पेनिस की ...

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सेब हो या आलू, छिलके समेत खाएं ये फल और सब्‍जियां

NEW DELHI क्‍या आप जानते हैं कि हमारे सेहत के लिए जितनी पौष्टिक फल और सब्‍जियां हैं, उतने ही इनके छिलके भी। जिन छिलको को आप कचरा समझ कर फेंक देते हैं, वही छिलके ढेर सारे गुणों से भरे हुए ...

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अत्याधिक शक्तिवर्धक होती है मक्का, जानिए फायदे

बरसात और भुट्टे का गहरा संबंध है। किसी को नर्म तो किसी को थोड़ा सख्त पसंद है। इमली की चटनी में उबले भुट्टे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। ads by adgebra शक्तिवर्धक- ऋतु आने पर मक्का सा सिरा, भुट्टा खाने ...

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बालों से आ रही है बदबू, तो टमाटर का रस यूं दिखाएगा कमाल.

NEW DELHI। आए दिन लोग अपने बालों की बदबू से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं। तरह-तरह के products और तरीके अपनाने के बाद भी काफी बार इस समस्या से निजात नहीं मिलता। हम आपको बताएंगे एक उपाय जिसमें महज 20 ...

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