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हेल्दी फ़ूड

ये चिल्ला बढ़ाएगा आपके खाने का स्वाद

क्या आपने कभी चाय के साथ स्टफ्ड चिल्ला खाया है.अगर नहीं तो इस बार चाय के साथ आप स्टफ्ड चीले का मजा लें सकते हैं. इसे बनाना बेहद ही आसान है.  साम्रगी 2 कटोरी बेसन,1/4 कटोरी सूजी,1/4 कटोरी  छाछ,1 चम्मच ...

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अगर आपके पेट में दर्द है तो आपको हो सकती है ये बड़ी समस्या….

तनाव आपको सिर्फ मानसिक तौर पर परेशान नहीं करता, बल्क‍ि आपके शरीर को भी यह कई तरह प्रभावित करता है, खासतौर से हमारे पेट को।आपने कई बार गौर किया होगा कि जब आप उदास होते हैं, तो आपको भूख कम ...

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ऑयली स्किन की देखभाल के लिए ब्यूटी टिप्स

ऑयली स्किन को अन्य तरह की स्किन की अपेक्षा ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि इस पर धूल व गंदगी बहुत जमती है। जिसकी वजह से पिंपल व अन्य तरह की समस्या हो सकती है। जब त्वचा में तेल ग्रंथियां ...

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अच्‍छी नींद के लिए डिनर के बाद खाएं ये हेल्‍दी स्‍नैक्‍स

भागदौड़ भरी लाइफ में अक्‍सर लोग अच्‍छी नींद नही ले पाते हैं, जिसके कारण तनाव, अवसाद और अनिद्रा जैसी समस्‍या का शुरू हो जाती है, जो आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं। इससे आपकी दिनचर्या खराब होने ...

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खाना खाने के तुरंत बाद ना करें ये 5 काम, सेहत और जिंदगी के लिए होगा नुकसान

आजकल की बिजी लाइफ में लोग इतना थक जाते हैं कि अपनी ही सेहत का ध्यान नहीं रख पाते। इसके चलते वे कुछ ऐसे काम कर बैठते हैं जो उनकी सेहतमंद जिंदगी के लिए खतरा बन सकते हैं। आइए जानते ...

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कैंसर से बचना है तो पीएं गन्ने का जूस, जानें और क्या हैं फायदे

गर्मी का मौसम और चिलचिलाती धूप में खराब होती सेहत को कैसे बचाया जाए। ऐसे में घर के बाहर दिन भर भाग दौड़ के दौरान कैसे अपनी सेहत को आप महफूज रख सकते हैं हम आपको बतातें हैं। गर्मी आते ...

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बढ़ते वजन पर लगाम लगा देगा कच्चा पपीता, जवानी भी रखता है कायम

यूं तो पपीता बीमारों को खिलाने में काम आता है लेकिन आपको जानकर अचंभा होगा कि इससे वजन कम करने में सहायता मिलती है। वैज्ञानिक कहते हैं कि कच्चे पपीते से मेटाबॉलिज्म बढ़िया रहता है जिससे वजन कंट्रोल में रहता ...

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इवनिंग स्नैक्स में बनायें जायकेदार स्टफ्ड मसाला इडली

कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : इडली बैटर – 1 प्याला उबले आलू – 2 (100 ग्राम) हरी मटर – एक चौथाई कप हरा धनिया – 2 बड़े चम्मच (बारीक कटा हुआ) तेल – 2 बड़े चम्मच हरी ...

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एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला

जी हाँ फ्रूट्स में भी प्रोटीन की काफी मात्रा होती है. एक माध्यम आकार के केले में 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है. केले में 27 ग्राम कार्बोहायड्रेट भी होता है. इसमें 32 एमजी मेग्नीशियम, 32 एमजी मैंगनीज, 422 एमजी पोटेशियम, ...

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कॉफी पीने से हृदय रोग का खतरा होता है कम

हर रोज तीन-पांच कप कॉफी पीने से हृदय रोग (सीवीडी) से मरने का खतरा 21 फीसदी तक कम हो जाता है। यह बात एक नए अध्ययन में कही गई है। गुनगुने पानी से नहाने के 5 जबरदस्त फायदे… ads by ...

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