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फिटनेस

मजबूत हड्डी चाहिए तो अपनाएं ये टिप्स…

हड्डी शरीर का सबसे महत्‍वपूर्ण हिस्‍सा है, ये जितना ही ज्‍यादा मजबूत रहेंगी आप उतने ही ज्‍यादा स्‍वस्‍थ्‍य और फिट रहेंगे। इस तरह करें इस्तेमाल रेड वाइन आपकी खूबसूरती पर लगाएगी चार चांद ads by adgebra  पर आजकल देखा गया ...

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सर्दियों में टमाटर का सूप रखेगा आपको बीमारियों से दूर जानिए कैसे…

सर्दियां आते ही टमाटर सूप पीने का मजा दोगुना हो जाता है। सबसे ज्यादा अच्छा तो ये ग्रिल्ड सैंडविच के साथ लगता है। जानिए इसके,फायदे हर बीमारी से बचाएगी तुलसी ads by adgebra इसमें कैलोरी की मात्रा भी काफी कम ...

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प्याज और लहसुन बनायेगे बालो को प्राकर्तिक तरीके से घना

आज कल बालों की समस्या काफी आम बन चुकी है. अगर आपके बाल बड़ी ही तेजी के साथ पतले होना शुरु हो गए हैं तो समय आ गया है कि इनकी अच्छे से केयर करें. बालों को मोटा करने के ...

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सर्दियों में रोज़ नहाने से होते हैं ये नुकसान…

सर्दियों में नहाने के नाम से कई लोंगो के हाथ-पैर जम जाते हैं। दुनियाभर के एक्‍सपर्ट कहते हैं कि रोजाना नहाने से हमारी त्‍वचा पर काफी गंभीर प्रभाव पड़ता है क्‍योंकि हम जरुरत से ज्‍यादा ही नहा लेते हैं। यह ...

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सहजन की पत्तियों से बने बिस्कुट देंगे स्वाद और सेहत

इलाहाबाद : सजहन की पत्तियां सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं, लेकिन बच्चे ही नहीं कई बड़े भी इसके स्वाद के चलते इससे दूर भागते हैं। लेकिन अब दोनों ही सहजन को स्वाद लेकर खाएंगे, क्योंकि जल्द ही बाजार में सहजन की ...

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जानकर हो जाएगे हैरान….एक चुटकी नमक के फायदे

नमक खाने के स्वाद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नमक खाने का स्वाद बनाता भी है और ज्यादा हो जाए तो स्वाद बिगाड़ भी देता है। ads by adgebra  इसके अलावा जरूरत से ज्यादा नमक स्वास्थ्य के लिए भी नुकसानदेह ...

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अंकुरित मूंग दाल से बनाये अपनी स्किन और बालो को हेल्थी

अगर आपके शरीर में विटामिन्स और प्रोटीन की कमी है तो इसकी कमी को पूरा करने के लिए आप मूंग दाल का सेवन कर सकते हैं. मूंग दाल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन के साथ-साथ मिनरल्स भी भरपूर मात्रा ...

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सहजन की पत्तियों से बने बिस्कुट देंगे स्वाद और सेहत

इलाहाबाद। सजहन की पत्तियां सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं, लेकिन बच्चे ही नहीं कई बड़े भी इसके स्वाद के चलते इससे दूर भागते हैं। लेकिन अब दोनों ही सहजन को स्वाद लेकर खाएंगे, क्योंकि जल्द ही बाजार में सहजन की ...

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कंधे में दर्द हो सकता है दिल की बीमारी का संकेत

यदि आपको कंधे में दर्द की शिकायत है तो इसे रोजमर्रा की व्यस्तता के चलते होने वाली आम समस्या समझने की भूल न करें। ads by adgebra एक ताजा अध्ययन में पता चला है कि कंधे का दर्द दिल की ...

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रोजाना खाएं किशमिश, झुर्रियों होंगी गायब, मिलेगी लंबी उम्र….

NEW DELHI: Dry Fruits में शामिल किशमिश को रोजाना खाने से आपकी सेहत को अद्भुत फायदे होते हैं। आपको बता दें की अंगूर को सुखाकर किशमिश को तैयार किया जाता है। ads by adgebra इसमें अंगूर के सभी गुण मौजूद ...

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