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फिटनेस

थकान के बाद रिलैक्स होने के लिए स्पा है बेशक एक बेहतर ऑप्शन

लखनऊ: हेल्थ व ब्यूटी के लिए इन दिनों स्पा का बहुत क्रेज है। इसमें कई तरह की मसाज, बाथ, योग, मेडिटेशन व नेचरल फूड के जरिए शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकाला जाता है। जाहिर है, इससे बॉडी व स्किन, ...

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हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को होते हैं ये फायदे….

आयुर्वेद में हल्दी को सबसे बेहतरीन नेचुरल एंटीबायोटिक माना गया है। इसलिए यह स्किन, पेट और शरीर के कई रोगों में उपयोग की जाती है। हल्दी के पौधे से मिलने वाली इसकी गांठें ही नहीं, बल्कि इसके पत्ते भी बहुत ...

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प्रेगनेंसी में फायदेमंद है ये जूस

गर्भावस्था में जूस का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. जूस पीने से एक तो शरीर को ताकत मिलेगी और दूसरा शरीर में पानी की कमी पूरी होगी. आज हम आपको घर में ही जूस बनाना सिखाएंगे. यह ...

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ज्यादा कॉफी पीने से शरीर को होते हैं ये नुकसान

कॉफी आजकल सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। दुनिया भर में करोड़ों लोगों के दिन की शुरुआत एक कप गर्म कॉफी के साथ ही होती है। कुछ लोग इसे स्वाद और इसके फ्लेवर के वजह से पीते हैं ...

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चावल के कंटेनर में कृत्रिम कीटनाशक रखना खतरनाक, इन उपायों से भी रहेगा सुरक्षित

यदि आप अच्छी क्वालिटी के चावल, गेहूं और दालें एक साथ खरीदती हैं और उन्हें धीरे-धीरे काम में लेते हैं, तो उनमें कीड़े लगने या खराब होने की समस्या आ सकती है। इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं। ...

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ये बिमारी भी दे जाती है जेनेटिक्स

इतनी भीड़ भरी दुनिया में कोई खुद को कैसे और क्यों अकेला महसूस कर सकता है यह सोचने लायक बात है. हम में से बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो या तो भीड़भाड़ से दूर रहते हैं या फिर ...

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जानिए क्यों शादी के बाद तुरंत मोटी हो जाती हैं महिलाएं

New Delhi : शादी के बाद महिलाएं नए घर में आती है। नई जिम्मेदारियां होती है, ऐसे में वो खुद पर, अपनी फिगर और वजन पर खास ध्यान नहीं रख पाती। ऐसे में अचानक से उनका वजन भी बढ़ जाता ...

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ये होते है…. खास फायदे, मूंगफली खाने से

सर्दियों में मूंगफली खाना सभी पसंद करते है। इससे टाइम भी पास होता रहता है। मूंगफली स्वाद में जितनी अच्छी है सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है। जी हां, मूंगफली खाने से बहुत से लाभ मिलते है। ads ...

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इस तेल से आपके के भी बाल हो जाएंगे सुंदर और चमकदार

नई दिल्ली। सर्दियों के दौरान अक्सर बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं, ऐसे में अरंडी, नारियल और जोजोबा तेल लगाकर आप अपने बालों को मजबूत, घना और खूबसूरत बना सकती हैं। ‘डेजर्ट स्प्लेंडर’ के संस्थापक शिव मान सिंह राजस्थान ...

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सुबह पानी पीना क्यों है अच्छा, जानें इसके बहुत फायदे

सुबह-सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से ऐसे बहुत सारे फायदे होते हैं, जिनकी बदौलत हम पूरे दिन या कहें हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं। सुबह-सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से ऐसे बहुत सारे फायदे होते हैं, जिनकी बदौलत ...

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