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फिटनेस

जानिए, आखिर इतने फिट कैसे रहते हैं स्टार्स

  ‘बाहुबली’ आए तो अपनी फिटनेस और गजब की बॉडी का राज भी युवाओं को बता गए। आप भी जान लिजिए, आखिर इतने फिट कैसे रहते हैं स्टार्स। बाहुबली-2 की प्रमोशन के सिलसिले में स्टारकास्ट मोहाली आई तो पंजाब की ...

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स्लिम बॉडी पाने के लिए रोज पिए हरी धनिया और निम्बू का जूस

लोग अपने वजन को कम करने के लिए बहुत सारे तरीके अपनाते है. पर कोई फायदा नहीं होता है.बल्कि वजन कम होने की बजाय और बढ़ता है जाता है. पर आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने ...

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रात को बेचैनी के कारण नहीं आती नींद तो करें ये उपाय

कई लोग रात को सोते समय बेचैनी और घबराहट होने की शिकायत करते है. बहुत कोशिश करते है कि उन्हें बेहतर नींद आए. आप ने सुना होगा कि अच्छी नींद पाने के लिए रात को बिना कपड़ो के सोने की ...

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अस्थमा की बीमारी में आंवले और शहद का करे सेवन

आयुर्वेद में आंवले का इस्तेमाल पुराने ज़माने से होता चला आ रहा है. आंवले में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पायी जाती है. स्किन से जुडी किसी भी समस्या के लिए आंवला उत्तम उपचार है. आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन ...

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पेट के लिए फायदेमंद है मुलेठी का सेवन

मुलेठी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में भी मुलेठी को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है. मुलेठी के सेवन से गैस्ट्रिक अल्सर की समस्या में आराम मिलता है. मुलेठी का स्वाद मीठा होता है, मुलेठी ...

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वजन को कण्ट्रोल करने में सहायक है भिंडी

भिंडी गर्मियों में मिलने वाली एक स्वादिष्ट सब्जी होती है. भिंडी में मौजूद रेशेदार चिकना तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. भिंडी के सेवन से हमारी पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहती है. भिंडी में भरपूर मात्रा में ...

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वजन को कम करती है फूलो से बनी चाय

चाय का सेवन तो ज़्यादातर लोग बड़े शौक से करते है. पर क्या आप जानते है की चाय का सेवन करके आप स्वस्थ रहने के साथ साथ अपने वजन को भी कम कर सकते है.आइये जानते है कैसे- 1-अगर आप ...

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कोलोस्ट्रोल को कण्ट्रोल में रखते है चुकंदर और शहद

चुकंदर का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती है. पर जब भी चुकंदर के जूस का सेवन करे तब इस बात का ध्यान अवश्य रखे की ...

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जॉइंट पेन से लेकर मोटापा तक बढ़ता है AC जानिए वजह….

अगर चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए आप भी AC की ठंडी हवा का सहारा लेते हैं तो ऐसा करने से पहले एक बार दोबारा सोच लीजिए। जी हां आपके बढ़ते मोटापे से लेकर आपके घुटने का दर्द इसी एसी ...

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पुरुषों को भी होता है ब्रेस्ट कैंसर, जानिए कैसे

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें लगता है कि ब्रेस्ट कैंसर सिर्फ महिलाओं को ही होता हैं तो ये खबर सिर्फ आपके लिए है। डॉक्टरों की मानें तो यह बीमारी महिलाओं से ज्यादा पुरुषों में अधिक जटिल ...

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