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फिटनेस

भूल कर भी ना करें इन राशियों वाले इंसान के साथ विवाह

आजकल लोग लव मैरेज अधिक करते हैं। इसके पीछे लोगों की तर्क होती है कि, हमारी सोच मिलती है। हमारी पसंद मिलती है। हमलोग एक-दूसरे को समझते हैं। आदि। इतने तर्क होने के बाद और इतनी चीजें मिलने के बाद ...

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अब ऑफिस टाइम में यहां मिलेगा देश के नागरिकों को एक घंटे के लिए सेक्सब्रेक?

स्वीडन में एक स्थानीय काउंसलर ने सुझाव दिया है कि देश के नागरिकों को एक घंटे का सेक्स ब्रेक लेना चाहिए जिससे वो घर जाकर पार्टनर के साथ सेक्स कर सकें। यह सुझाव निजी संबंधों को सुधारने के उद्देश्य से ...

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खुशखबरी, अब महिलाओं को 12 नहीं, 26 हफ्तों की मिलेगी मैटरनिटी लीव

राष्ट्रपति प्रणब मुखर्जी ने महिलाओं के पक्ष में एक नया कानून पास कर बड़ी राहत दी है। राष्ट्रपति द्धारा मुहर लगे नए कानून के तहत अब महिलाओं को 12 हफ्तों की बजाय26 हफ्तों की मैटरनिटी लीव मिलेगी। राष्ट्रपति ने मातृत्व ...

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एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला

जी हाँ फ्रूट्स में भी प्रोटीन की काफी मात्रा होती है. एक माध्यम आकार के केले में 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है. केले में 27 ग्राम कार्बोहायड्रेट भी होता है. इसमें 32 एमजी मेग्नीशियम, 32 एमजी मैंगनीज, 422 एमजी पोटेशियम, ...

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इस तरह की लापरवाही हो सकती है आपके लिए हानिकारक

किसी भी चीज के नुकसान और फायदे दोनों होते हैं. ऐसा ही कुछ गर्भनिरोधक गोलियों के साथ भी है. अनचाही प्रेग्नेंसी को रोकने के लिए डॉक्टर इन दवाओं की सलाह देते हैं, लेकिन ये आपको हानि भी पहुंचा सकती है. ...

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कॉफी पीने से हृदय रोग का खतरा होता है कम

हर रोज तीन-पांच कप कॉफी पीने से हृदय रोग (सीवीडी) से मरने का खतरा 21 फीसदी तक कम हो जाता है। यह बात एक नए अध्ययन में कही गई है। गुनगुने पानी से नहाने के 5 जबरदस्त फायदे… ads by ...

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हेल्थी हार्ट चाहिए तो पिए ताँबे के बर्तन में रखा पानी

पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है पर अगर यही पानी ताँबे के बर्तन के रख कर पिया जाये तो इसके फायदे दोगुने हो जाते है . आइए जानें तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे इस ...

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अच्छा खानपान बढ़ाता है आपकी खूबसूरती

खूबसूरत दिखने के लिए एक अच्छी लाइफस्टाइल जीना बेहद जरुरी है. अगर आप स्वस्थ चीजे नहीं खाते तो आपका चेहरा हमेशा बुझा बुझा ही लगेगा। यदि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, मिनरल तथा एंजाइम प्राप्त होते हैं तो यह ...

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जानिए कैसे ट्यूशन की जगह जिम जाते-जाते बन गई ‘मिस इंडिया फिजिक स्पोर्ट्स’

देश की पहली महिला फिजिक स्पोर्ट्स (बॉडी बिल्डिंग नहीं) है, जिन्होंने इंजीनियरिंग की नौकरी छोड़कर इस खेल में अपना करियर बनाया है। उन्होंने स्वर्णिम सफलता पाकर यह साबित कर दिया कि वह भी किसी से कम नहीं है।  इंदौर के ...

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आजमाएं हनुमानासन जैसे ये 5 उपाय, बढ़ते वजन लगाएं ब्रेक

वजन घटाने के लिए आपने बहुत कुछ उपाय आजमाएं होंगे। ज्यादा फर्क नहीं पड़ा होगा। बड़ी ख़बर: जीत के बाद पीएम मोदी ने लिए ये 6 कड़े फैसले, लोगो में मचा हडकंप अभी अभी: भाजपा के इस बड़े नेता की ...

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