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फिटनेस

स्किन के लिए फायदेमंद होता है गर्म पानी

मौसम के बदलने का सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. ज्यादातर लड़कियां गर्मियों के मौसम में फ्रिज का ठंडा पानी पीती है, पर हम आपको बता दें कि ठंडा पानी आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए ...

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लायें अपने चेहरे की खोई हुई चमक को वापस

आज के समय में लगातार धूल मिट्टी धूप और बढ़ते प्रदूषण के संपर्क में रहने के कारण लड़कियों के चेहरे की चमक कहीं खो सी जाती है. और चेहरे पर काले दाग धब्बे आ जाते हैं. पर आज हम आपको ...

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बेटियों के लिए श्रीदेवी ने अपना करियर बीच में छोड़ा

बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रीदेवी ने कल रात हार्ट अटैक से सभी को अलविदा कह दिया। दुबई में हार्ट अटैक से उनकी तबियत बिगड़ने के कारण मौत हो गई, तब उनके साथ उनके पति बोनी कपूर और छोटी बेटी खुशी कपूर थी। ...

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डैंड्रफ हो जाएगा जड़ से खत्म, अपनाएं यह घरेलू नुस्खा

खूबसूरत, घने और लंबे बाल तो हर लड़की पाना चाहती है। मगर आजकल बालों में होने वाली परेसानियों के कारण बाल झड़ने और डैंड्रफ जैसी समस्याए हो जाती है। लड़के और लड़कियां दोनों डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के ...

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सोरायसिस को न करें नजरअंदाज, इन घरेलू तरीकों से करें इलाज

सोरायसिस क्रॉनिक एक ऐसा स्किन डिसीज है, जो शरीर के किसी भी हो सकता है। ज्यादातर स्कैलप, हाथों, पैरों, कोहनी और घुटने में होने वाली यह समस्या जल्दी ठीक नहीं होती। 10 से  8 लोगों में होने वाली इस बीमारी ...

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एक्टिवेटेड चारकोल भी हैं सेहत के लिए काफी फायेदमंद

आपको यह सुन कर बहुत हैरानी होगी कि एक्टिवेटेड चारकोल यानि लकड़ी का कोयला सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। मेडिकल क्षेत्र में इसका इस्तेमाल केमिकल, दवाओं या सांप के काटने पर किया जाता है। एक्टिवेटेड चारकोल नार्मल से ...

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बढ़ती उम्र में फायदेमंद होती है ये स्ट्रेचिंग

लोग अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अलग-अलग प्रकार के व्यायाम करते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि स्ट्रेचिंग हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. स्ट्रेचिंग करने से शरीर की नसों की जकड़न दूर हो जाती ...

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लिवर को स्वस्थ रखते हैं अंकुरित अनाज

लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही खास हिस्सा होता है, यह हमारे शरीर में प्रोटीन पैदा करके इसमें विटामिन मिनरल और कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने का काम करता है, अगर लीवर स्वस्थ नहीं रहता है तो शरीर में हार्मोन ...

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स्वस्थ रहने के लिए रोज़ करें टमाटर के जूस का सेवन

टमाटर न केवल एक सब्जी होती है, बल्कि यह एक पौष्टिक और गुणकारी फल भी होता है.  जो आपके शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में मदद करता है. टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और कई ...

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गजब का चमत्कारी फूड है सोयाबीन, होते है ये 5 बड़े फायदे…

सोयाबीन प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का मुख्य स्रोत होता है। इसमें मौजूद इन पोषक तत्वों से होने वाले लाभ के बारे में बता रही हैं डाइटिशियन सोनिया नारंग। उच्च रक्तचाप है, तो सोयाबीन इसे कम करता है। इसमें मौजूद आयरन ...

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