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फिटनेस

इन फूड्स के साथ गलती से भी न खाएं ये दवाइयां, होगा नुकसान

जब भी आपको डॉक्टर दवाइयां देते है आपको बताते है कि किस दवाई को कब खाना है. अक्सर दवाइयों का सेवन खाली पेट न करने की सलाह दी जाती है. कुछ आहार ऐसे भी है जिनके बाद दवाओं का सेवन ...

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हैंगओवर को दूर करता है नाशपाती का जूस

बहुत लोगो की आदत होती है शराब पीने की जिसके कारन कभी कभी ज़्यादा नशा हो जाने पर सिर में दर्द, उल्टियां और जी मचलाने जैसी समस्या हो जाती है इस समस्या को हैंगओवर कहते हैं.शराब पीने के बाद अगला ...

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किडनी स्टोन के खतरे से बचाती है ब्लैक टी

किडनी हमारी बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण अंग होती है.किडनी हमारी बॉडी से विषैले तत्वों को साफ करने का काम करती है.पर अगर कभी  किडनी खराब हो जाए तो व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जिससे वह धीरे-धीरे कमजोर हो ...

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सिर्फ मुर्गी ही नहीं बल्कि इनके अंडे भी है हेल्थ के लिए फायदेमंद

अंडो की बात करने पर हमे सिर्फ मुर्गी के अंडो का ही ख्याल आता है. मुर्गी के अलावा भी कई अन्य किस्म के अंडे होते है, साथ ही उन्हें खाया भी जाता है. इन अंडो में अपने-अपने विशेष गुण मौजूद ...

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आँखों की रौशनी को तेज करता है करेले का जूस

करेले का कड़वा स्वाद किसी को भी पसंद नहीं आता है.लेकिन क्या आपको पता है की करेले का कड़वा स्वाद हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. रोज़ाना खाली पेट करेले का जूस पीने से शरीर को बहुत सारी ...

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प्रून जूस पीने से होंगे ये फायदे

हेल्दी रहने के लिए क्या कभी आपने प्रून जूस पिया है. प्रून जूस विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है. प्रून जूस में फाइबर के साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल और विटामिन का कॉम्बिनेशन भी मौजूद होता है. प्रून जूस गाढ़ा होता ...

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प्रेग्नेंसी में तिल के सेवन से बच्चे को होगा फायदा

प्रेग्नेंसी में माँ को अपने खान-पान पर बहुत ध्यान देना पड़ता है. बच्चा स्वस्थ हो इसके लिए प्रेग्नेंसी में नियमित रूप से तिल का सेवन करना चाहिए. प्रेग्नेंसी में तिल के सेवन से कई फायदे होते है. फ़ास्ट फ़ूड और ...

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ग्रीन टी की मदद से दूर करे अपनी साँसों की दुर्गन्ध

कई लोग कच्चे प्याज का सेवन सलाद के रूप में करते है.सलाद के रूप में कच्चे प्याज का सेवन खाने के स्वाद को तो बढ़ा देता है.पर कच्चा प्याज खाने से काफी देर तक उसकी बदबू साँसों के बनी रहती ...

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टमाटर इस तरह कई बीमारियों का करता है खात्मा

भारतीय व्यंजनों में टमाटर को एक विशेष स्थान प्राप्त है. कोई भी सब्जी बिना टमाटर के अधूरी मानी जाती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम मौजूद होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद ...

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साबूदाना है हेल्थ के लिए फायदेमंद

उपवास के दौरान फलाहारी भोजन एक अच्छा विकल्प है, इस दौरान साबूदाना भी पोषण के तौर पर अच्छा विकल्प है. साबूदाना छोटे-छोटे मोती की तरफ सफेद और गोल होते है, इसका उपयोग पापड़, खीर और खिचड़ी बनाने में होता है. ...

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