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फिटनेस

दिन में 2 बार इस तरह खाएंगे अखरोट तो होगा ये बड़ा फायदा

यह संभव है कि आप अपने फ्रेंड सर्कल में बहुत योग्य और फिट होंगे। आपकी सेक्सुअल लाइफ भी आपके दोस्तों से कहीं बेहतर होगी लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप कभी सेक्सुअल परेशानियों से घिर नहीं सकते। मोच के ...

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कटे-जले घावों के मिटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

जलना, कटना या घाव लगना तो रोज़ की बात है, लेकिन इससे पैदा होने वाली जलन और दर्द कई दिनों तक बनी रहती है। यही नहीं स्‍किन पर भद्दे निशान भी पड़ जाते हैं, जो बाद में एक गहरा रूप ...

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कई गुणों का खज़ाना है प्याज

प्याज का इस्तेमाल लगभग हर सब्जी में किया जाता है.ये हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाता है .हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा प्याज कई गुणो से भरपूर होती है, इसमें प्राकृतिक शक्कर ,विटामिन्स ए ,बी,सी ,और इ होता ...

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शराब के साथ न करे इन चीजो का सेवन

आज की बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ज़्यादातर लोग शराब का सेवन करने लगे है. ये एक स्टेटस सिंबल बन गया है. लोग  इसके साथ काफी कुछ खाने के लिए लेते हैं, पर क्या आप जानते है की ये  चीजें ...

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जंक फूड खाने से पहले नहीं पड़ेगा अब सोचना

बच्‍चे और नौजवान दोनों ही जंक फूड के शौकीन होते हैं। पिज्जा, बर्गर, पास्ता, ‌फिंगर चिप्स, फ्रेंच फ्राइज में तो बच्‍चो की जान बसती है। बच्‍चों का तो नूडल्‍स से ही पेट भर जाता है उन्‍हें खाना खाने से कोई ...

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फिटकरी का इस तरह से इस्तेमाल करना बना देगा आपको मालामाल

फिटकरी का उपयोग हम लोग बरसों से देखते आए हैं। फिटकरी के उपयोग और फिटकरी से घरेलू उपचार बहुत से होते हैं जो रोजाना की जिंदगी में आपके बहुत काम आ सकते हैं।  अभी अभी हुआ बड़ा ऐलान, चुनाव से ...

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इस तरह की लापरवाही हो सकती है आपके लिए हानिकारक

किसी भी चीज के नुकसान और फायदे दोनों होते हैं. ऐसा ही कुछ गर्भनिरोधक गोलियों के साथ भी है. अनचाही प्रेग्नेंसी को रोकने के लिए डॉक्टर इन दवाओं की सलाह देते हैं, लेकिन ये आपको हानि भी पहुंचा सकती है. ...

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अगर आप भी खाते है रोज मेवे ये होगे बड़े फायदे…

आज हम आपको बताएंगे कि रोज मेवे खाने से क्या फायदे होते हैं। मेवों की पौष्टिकता से सभी परिचित हैं, लेकिन शायद ही किसी को अनुमान होगा कि वे दिल के दौरे और कैंसर जैसी घातक बीमारियों का जोखिम भी कम ...

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अच्छी सेहत के लिए पिए दूध और जायफल

अच्छी सेहत पाने के लिए हमें रोज एक ग्लास दूध का सेवन करना चाहिए. दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम होते है, जिनसे कई बीमारियां और परेशानियां दूर होती है, जैसे हड्डियां मजबूत, हार्ट प्रॉबल्म, अनिंद्रा अन्य आदि. ...

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कॉफी पीने से हृदय रोग का खतरा होता है कम

हर रोज तीन-पांच कप कॉफी पीने से हृदय रोग (सीवीडी) से मरने का खतरा 21 फीसदी तक कम हो जाता है। यह बात एक नए अध्ययन में कही गई है। गुनगुने पानी से नहाने के 5 जबरदस्त फायदे… ads by ...

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