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फिटनेस

ग्रीन टी की मदद से दूर करे अपनी साँसों की दुर्गन्ध

कई लोग कच्चे प्याज का सेवन सलाद के रूप में करते है.सलाद के रूप में कच्चे प्याज का सेवन खाने के स्वाद को तो बढ़ा देता है.पर कच्चा प्याज खाने से काफी देर तक उसकी बदबू साँसों के बनी रहती ...

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टमाटर इस तरह कई बीमारियों का करता है खात्मा

भारतीय व्यंजनों में टमाटर को एक विशेष स्थान प्राप्त है. कोई भी सब्जी बिना टमाटर के अधूरी मानी जाती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम मौजूद होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद ...

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साबूदाना है हेल्थ के लिए फायदेमंद

उपवास के दौरान फलाहारी भोजन एक अच्छा विकल्प है, इस दौरान साबूदाना भी पोषण के तौर पर अच्छा विकल्प है. साबूदाना छोटे-छोटे मोती की तरफ सफेद और गोल होते है, इसका उपयोग पापड़, खीर और खिचड़ी बनाने में होता है. ...

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अमृत हैं मिट्टी के घड़े का पानी

हो सकता हैं मिट्टी का साधारण सा घड़ा आपके स्टेटस सिंबल को मैच न करे. लेकिन घड़े का पानी स्वास्थ्य के लिहाज से अमृत होता हैं. विशेषज्ञों के अनुसार मिट्टी में कई प्रकार के रोगों से लड़ने कि क्षमता होती ...

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यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पिए सेब और चुकंदर का रस

यूरिक एसिड होने पर शरीर के सभी जोड़ो में दर्द होने लगता है.कभी कभी तो ये दर्द इतना बढ़ जाता है की चलना फिरना मुश्किल हो जाता है.यूरिक एसिड की समस्या ज़्यादातर 30 साल की उम्र के बाद होती है.ये ...

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बॉडी की इम्युनिटी पावर को बढ़ाता है ये काढ़ा

आयुर्वेद में पुराने ज़माने से बीमारियों के इलाज के लिए काढ़ो का प्रयोग किया जाता रहा है.ये काढ़े हमारे शरीर को बीमारियों से दूर रखते है और साथ ही इनका कोई भी साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होता है. इन काढ़ो ...

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खाने से पहले नहाने से स्वस्थ रहता हैं पाचन तंत्र

खुद को सेहतमंद रखने की लिए बहुत-सी ऐसी चीजे हैं, जिनको हम लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन यह तहत की लिए फायदेमंद होती हैं. रोजाना नहाना फ्रैशनेस की लिए बहुत जरुरी हैं. अगर खाना खाने से पहले नहाया ...

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दिल खोल कर मुस्कुराये तनाव से मिलेगा छुटकारा

कभी-कभी सुबह पार्क में जाने वाले जब पार्क में कुछ लोगो को बिना कारण हँसते देखते है, तब उन्हें अजीब लगता है. मगर यह तनाव भगाने का तरीका है, जिसे लाफ्टर थेरेपी कहते है. इस थेरेपी का सहारा लेकर तनाव ...

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जानिए बेली फैट कम करने के आसान तरीके के बारे में

अगर आप भी अपने बढे हुए पेट के कारन अपने पसंदीदा कपडे नहीं पहन पाते है और लोगो के सामने आपको शर्मिंदगी का अहसास होता है तो अब आपको परेशान होने की कोई ज़रूरत नहीं है,क्योकि आज हम आपको एक ...

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अच्छी नींद के लिए पिए केले की चाय

आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे रहे है जिसके बारे में ना तो कभी आपने सुना होगा और ना ही कभी देखा होगा,जी हाँ हम बात कर रहे है केले की चाय के बारे ...

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