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फिटनेस

जानिए क्यों शादी के बाद तुरंत मोटी हो जाती हैं महिलाएं

New Delhi : शादी के बाद महिलाएं नए घर में आती है। नई जिम्मेदारियां होती है, ऐसे में वो खुद पर, अपनी फिगर और वजन पर खास ध्यान नहीं रख पाती। ऐसे में अचानक से उनका वजन भी बढ़ जाता ...

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आजमाएं हनुमानासन जैसे ये 5 उपाय, बढ़ते वजन लगाएं ब्रेक

वजन घटाने के लिए आपने बहुत कुछ उपाय आजमाएं होंगे। ज्यादा फर्क नहीं पड़ा होगा। आज ही चेक करे अपना अकाउंट मोदी सरकार ने दिए, जनधन अकाउंट वालों को 2-2 लाख रुपए अभी-अभी: अगर आपके पास है आधार कार्ड तो ...

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चावल के कंटेनर में कृत्रिम कीटनाशक रखना खतरनाक, इन उपायों से भी रहेगा सुरक्षित

यदि आप अच्छी क्वालिटी के चावल, गेहूं और दालें एक साथ खरीदती हैं और उन्हें धीरे-धीरे काम में लेते हैं, तो उनमें कीड़े लगने या खराब होने की समस्या आ सकती है। इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं। ...

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सुबह पानी पीना क्यों है अच्छा, जानें इसके बहुत फायदे

सुबह-सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से ऐसे बहुत सारे फायदे होते हैं, जिनकी बदौलत हम पूरे दिन या कहें हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं। सुबह-सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से ऐसे बहुत सारे फायदे होते हैं, जिनकी बदौलत ...

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ज्यादा कॉफी पीने से शरीर को होते हैं ये नुकसान

कॉफी आजकल सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। दुनिया भर में करोड़ों लोगों के दिन की शुरुआत एक कप गर्म कॉफी के साथ ही होती है। कुछ लोग इसे स्वाद और इसके फ्लेवर के वजह से पीते हैं ...

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जानिए कैसे ट्यूशन की जगह जिम जाते-जाते बन गई ‘मिस इंडिया फिजिक स्पोर्ट्स’

देश की पहली महिला फिजिक स्पोर्ट्स (बॉडी बिल्डिंग नहीं) है, जिन्होंने इंजीनियरिंग की नौकरी छोड़कर इस खेल में अपना करियर बनाया है। उन्होंने स्वर्णिम सफलता पाकर यह साबित कर दिया कि वह भी किसी से कम नहीं है।  इंदौर के ...

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हेल्थी हार्ट चाहिए तो पिए ताँबे के बर्तन में रखा पानी

पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है पर अगर यही पानी ताँबे के बर्तन के रख कर पिया जाये तो इसके फायदे दोगुने हो जाते है . आइए जानें तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे इस ...

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अच्छा खानपान बढ़ाता है आपकी खूबसूरती

खूबसूरत दिखने के लिए एक अच्छी लाइफस्टाइल जीना बेहद जरुरी है. अगर आप स्वस्थ चीजे नहीं खाते तो आपका चेहरा हमेशा बुझा बुझा ही लगेगा। यदि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, मिनरल तथा एंजाइम प्राप्त होते हैं तो यह ...

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अगर आपको भी है पैर हिलाने की आदत, तो हो जाएं अब सावधान नहीं तो…

आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग बैठते या लेटते वक्त पैर हिलाते रहते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से ठीक नहीं है। अगर आपको भी ये आदत है तो इसे बिल्कुल छोड़ दें। क्योंकि ये रेस्टलेस सिंड्रोम के लक्षण ...

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दिन में 2 बार इस तरह खाएंगे अखरोट तो होगा ये बड़ा फायदा

यह संभव है कि आप अपने फ्रेंड सर्कल में बहुत योग्य और फिट होंगे। आपकी सेक्सुअल लाइफ भी आपके दोस्तों से कहीं बेहतर होगी लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप कभी सेक्सुअल परेशानियों से घिर नहीं सकते। मोच के ...

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