Breaking News

स्वास्थ्य

स्ट्रॉबेरी से रखे अपने दांतो की चमक को बरक़रार

दांतो का पीला होना आपकी पर्सनॉलिटी पर बहुत गलत प्रभाव डालता है.कई लोगो को दांतो के पीलेपन की वजह से शर्मिंदा होना पड़ता है.लोग दांतों के पीलेपन को दूर कर उसकी चमक को बनाए रखने के लिए हम तरह-तरह के ...

Read More »

एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला

जी हाँ फ्रूट्स में भी प्रोटीन की काफी मात्रा होती है. एक माध्यम आकार के केले में 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है. केले में 27 ग्राम कार्बोहायड्रेट भी होता है. इसमें 32 एमजी मेग्नीशियम, 32 एमजी मैंगनीज, 422 एमजी पोटेशियम, ...

Read More »

पेट में हो दर्द तो अपनाएं ये छोटे-छोटे टिप्स…

क्या आपको भी सुबह उठकर पेट में दर्द होता है? क्या पेट दर्द की वजह से आपका दिन खराब हो जाता है? अगर आपको सुबह उठकर अक्सर पेट में तकलीफ होती हैं तो हम आज आपको बता रहे हैं कुछ ...

Read More »

नारियल पानी सेहत और मुहांसों के लिए बेस्‍ट, ट्राई करके देखें

नारियल पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमे पोटैशियम, क्लोराइड्स और मैग्नीशीयम की भरपूर मात्रा होता है। नारियल पानी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें सीमित मात्रा में चीनी, सोडियम, प्रोटीन भी ...

Read More »

सर्दियों में जरूर करें ट्राई सब्जियों का टेस्टी सूप

सर्दियों के मौसम में सूप पीते रहना चहिए। सूप स्वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस मौसम में तरह तरह की सब्जियां मिलती है। शरीर में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स के लिए हरी सब्जियां ही नहीं सभी सब्जियां खाना ...

Read More »

ड्राईफूट से क्या हैं फायदे, जानिए….

ठंड दस्तक दे रही है। ऐसे में कौन से ड्राईफ्रूट के क्या फायदे हैं, ये जानना आपके लिए जरूरी होगा।विटामिन E से भरपूर काजू में एंटी एजिंग प्रोपर्टीज होती हैं। काजू के सेवन से त्वचा खिली रहती है, बुढ़ापा जल्द ...

Read More »

उबाल कर खाए इन 10 सब्जियों को, मिलेंगी ताकत….

आज हम आपको इस लेख में उन सब्जियों के बारे में बता रहे है जिन्हें उबालने पर उनके पौष्टिक गुणों में वृद्धि होती है। अगर आप रोज इन सब्जियों को उबालकर खाएंगे तो आप कभी बीमार नहीं पड़ सकते। लहसुन का ...

Read More »

लहसुन का ज़्यादा सेवन पंहुचा सकता है हमारी सेहत को नुकसान

लहसुन की ताजा कली या इसकी कली से बने सप्लीमेंट का उपयोग दवा के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन की अधिक मात्रा आपके स्वास्थ्य को हानिकारक प्रभाव भी दे सकती हैं. ग्रीन टी ही ...

Read More »

पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है जाइए कैसे

रोजाना सुबह की सैर हो या फिर जिम में ट्रेडमील का इस्तेमाल, पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए हमेशा ही हितकर होता है और आप इसके फायदे भी जानते होंगे। ग्रीन टी ही नहीं ग्रीन कॉफी भी है फायदेमंद, वजन कम ...

Read More »

ग्रीन टी ही नहीं ग्रीन कॉफी भी है फायदेमंद, वजन कम करने में है मददगार

लोग अक्सर सुबह कॉफी पीना पसंद करते हैं। हालांकि जरूरत से ज्यादा कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इसलिए ग्रीन टी की ही तरह ग्रीन कॉफी को लोग आजकल काफी पसंद कर रहे हैं। ग्रीन कॉफी पीने ...

Read More »