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स्वास्थ्य

अखरोट खाने से शरीर को होते है ये फायदे

अखरोट खाने से सेहत को कई फायदे होते है, क्योकि अखरोट में विटामिन C, थियामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन B6, फोलेट, और विटामिन B12, E, K और विटामिन A मौजूद होने के साथ-साथ कुछ मात्रा में केरोटीनोइड्स भी होते हैं, साथ ...

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खजूर के सेवन से दूर हो जाती है मोटापे की समस्या

खजूर का फल बारह महीने मिलने वाला फल होता है पर अगर आप सर्दियों के मौसम में इसके सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को बहुत सारे फायदे मिल सकते है.क्योकि खजूर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ ...

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खरबूजे के खाने से होते है ये बेहतरीन फायदे

कई लोगों को डाइबिटीज़ की बिमारी होती है जिसके चलते वे काफी परेशान रहते है और डाइबिटीज़ को दूर करने के लिए अलग-अलग नुस्ख़े आजमाते है. लेकिन आज हम आपको बताएंगे एक ऐसे फल के बारे में जिसे खाने से ...

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लंबाई बढ़ाने के साथ कैंसर भी दूर करता है अश्वगंधा…

ये सभी जानते है कि अश्वगंधा बहुत ही गुणकारी आयुर्वेदिक औषधि है. लेकिन क्या आप ये जानते है कि अश्वगंधा के इस्तेमाल से छोटे कद को बढ़ाया जा सकता है, साथ ही ये आँखों की रोशनी बढ़ाने के काम भी ...

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इन चीजों के सेवन से दूर होता है कैंसर

कैंसर एक ऐसी बामारी है जिसका नाम सुनते ही लोग डरने लगते है, क्योकि लोगों को लगता है कि कैंसर एक लाइलाज बीमारी है. बल्कि ऐसा नहीं है आज कैंसर को रोकने की तमाम दवाएं भी विकसित की जा चुकी ...

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धनिये से होते है सेहत को ये बेहतरीन फायदे

धनिया पत्ती अगर खाने में डाल दी जाये तो स्वाद दोगुना हो जाता है ये तो आप जानते है, लेकिन क्या आप ये जानते है कि धनिया सिर्फ सब्जी और खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि स्वास्थ भी ठीक ...

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सेहत के लिए फायदेमंद होते है अनार के छिलके

फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, इसके सेवन से आप अपने शरीर को कई  बीमारियों से सुरक्षित रख सकते है, खासकर के अनार का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर अक्सर आपने देखा ...

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आम खाने से बढ़ती है याददाश्त, जानिए कैसे

कई बार हम चीजों को रखकर भूल जाते है और उसे याद करने के लिए परेशान हो जाते है, लेकिन फिर भी हमे याद नहीं आती है ऐसा कभी-कभी होना आम बात है. लेकिन आपके साथ ऐसा हर रोज होता ...

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गुस्से में चिल्लाने से भी हो सकता है सेहत को फायदा, जानिए कैसे

ज्यादातर लोगों की आदत होती है कि उनको जब गुस्सा आता है तो वे जोर-जोर से चिल्लाने लगते है, जिससे दूसरे लोगों को परेशानी होने लगती है. लेकिन आप ये जानकर हैरान हो जायेंगे कि गुस्से में चिल्लाने से सेहत ...

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एक्सरसाइज करने से होते है ये बेहतरीन फायदे

ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद सेहत को ठीक रखने के लिए एक्सरसाइज में लग जाते है, लेकिन क्या आप जानते है कि ब्रेकफास्ट करने से पहले एक्सरसाइज आपके वजन को कैसे कंट्रोल रखती है. अगर नहीं तो आज हम ...

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