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स्वास्थ्य

दलिया खाने के सिर्फ फायेदे ही नहीं नुकसान भी जान लें

दलिया खाने के सिर्फ फायेदे ही नहीं नुकसान भी जान लें

आजतक आपने दलिया खाने के कई फायदे सुने होंगे पर क्या आप जानते हैं इसका अधिक सेवन करना भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। यकिन नहीं होता तो पढ़ें ये खबर। दलिया वैसे तो आपके शरीर में सभी ...

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दूध के बाद भूल कर भी ना खाए ये चीज़े

दूध के बाद भूल कर भी ना खाए ये चीज़े

दूध को पूरा आहार कहा जाता है। इसमें विटामिन, प्रोटीन, लैक्टॉस, शुगर और मिनरल सभी तत्व पाए जाते हैं। अगर आप दूध के साथ तला-भुना या नमकीन खातें है तो इनका पाचन आसानी से नहीं हो पाता। लगातार इसे खाने ...

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आँखों की रौशनी बढ़ाता है पपीता, जानिए कैसे…?

पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है जो हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ हमारी सेहत को भी बहुत सारे लाभ पहुंचाने का काम करता है, आयुर्वेद में भी पपीते को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है, ...

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तनाव के कारण हड्डियों पर भी पड़ता है नकारात्मक प्रभाव

अक्सर जोड़ों में दर्द होने की वजह से लोग पेनकिलर दवाएं खाते हैं लेकिन लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करने से हड्डियों पर बुरा साइड इफैक्ट पड़ता है और हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इसके अलावा पेनकिलर दवाएं रीढ़ की ...

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सर्दी -जुकाम से लेकर गठिया रोग में फायदेमंद है हरा प्याज

सर्दी के मौसम में प्याज के पत्ते की काफी आवक होती है, जिसे हरे प्याज या कांदी भी कहा जाता है। इसका प्रयोग सब्जी, सूप एवं अन्य व्यंजनों में किया जाता है। अपने अलग स्वाद के कारण तो इसे खूब ...

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मधुमेह से पीड़ित लोगों को नहीं खाना चाहिए चावल

एक शोध के अनुसार रोज एक कटोरी पॉलिश वाला चावल खाने से टाइप टू डायबिटीज और वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। चावल में कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा पाई जाती है, साथ ही इसमे पोषक तत्व नहीं होते हैं, ...

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लूज मोशन के समय इन चीज़ों से करें परहेज

दस्त और पेट से जुड़ी ज्यादातर बीमारियां उन लोगों को होती हैं जाक बाहर खाना खाते हैं। पेट में इंफेक्शन होने के कई कारण हो सकते हैं। कई बार गलत खानपान की वजह से तो कई बार सफाई से नहीं ...

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हार्ट अटैक के दौरान प्राथमिक ज्ञान, बचाये जान

दिल का दौरा आने के बाद के शुरूआती 5 से 10 मिनट काफी क्रिटिकल और महत्वपूर्ण रहते हैं. मस्तिष्क क्षतिग्रस्त होने से पहले BLS यानि बेसिक लाइफ सपोर्ट से व्यक्ति की जान बचाई जा सकती है. इस तकनीक में पीड़ित ...

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अपने बच्चो के लिए बनाये टेस्टी एंड हेल्दी कोकोनट मिल्क

हर माँ अपने बच्चे को कुछ हेल्दी और टेस्टी खिलाना चाहती है जिससे उसके बच्चे को टेस्ट के साथ साथ अच्छी सेहत भी मिल सके, पर आजकल बच्चे खाने पीने में बहुत नखरे करते है जिसके कारण उन्हें कुछ भी ...

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ठण्ड में हाथ पैर ठन्डे होते है तो अपनाये ये उपाय

कई लोगो को ठण्ड के मौसम में हाथ पैरो के ठन्डे होने की समस्या हो जाती है, अगर आपको सर्दियों में हाथ-पैरों के ठन्डे होने की समस्या है तो इसके लिए आज हम आपको कुछ आसान उपाय बता रहे है ...

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