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स्वास्थ्य

महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं गर्म पानी

जल बिना जीवन नहीं। पानी के बिना हम जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। कहा जाता है कि इंसान को हर दिन 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इसके अलावा दिन की शुरुआत एक गिलास पानी ...

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पुरुष के मुकाबले महिलाएं जल्दी भूल जाती हैं दर्द

पुरुषों की तुलना में महिलाएं सहन किए गए ज्यादा दर्द को जल्दी भूल जाती हैं। चूहे व मानव पर किए गए एक शोध में इसकी पुष्टि हुई है। कनाडा की टोरंटो मिसिसॉगा विश्वविद्यालय (यूटीएम) के शोधकतार्ओं के शोध में पता ...

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कैल्शियम के कण दे सकते हैं दिल की बीमारी का संकेत

भारत सहित दक्षिण एशियाई देशों के पुरुषों में धमनी की दीवारों में चिपके कैल्शियम के कण, दिल से जुड़ी बीमारियों का संकेत दे सकते हैं। इससे इलाज के तरीके विकसित करने में मदद मिल सकती है। कैलिफोर्निया-सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय (यूसीएसएफ) ...

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उड़द दाल की खिचड़ी डायबिटीज करे कंट्रोल

मकर संक्रांति 2019 पर उड़द दाल की खिचड़ी खाने की परंपरा है। मान्यताओं और रिवाज के तौर पर खाई जाने वाली इस खिचड़ी के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे। अगर आप शाकाहारी हैं, तो उड़द ...

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अच्छी याददाश्त के लिए रोज करें चक्रासन

स्मरण शक्ति की कमी आज प्राय: हर आयु के लोगों में गंभीर स्वास्थ्य समस्या का रूप धारण कर चुकी है। मनुष्य के सर्वांगीण विकास में स्मरण शक्ति की विशिष्ट भूमिका होती है, किन्तु आज की इस तनावपूर्ण जीवनशैली से हमारी ...

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गहरी नींद में कमी आना अल्जाइमर रोग का संकेत

एक नए शोध के मुताबिक बुजुर्ग लोग, जो कम गहरी नींद लेते हैं, जिनके मस्तिष्क में ताऊ प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। यह पहचान क्षमता में गिरावट और अल्जाइमर रोग का संकेत है। अमेरिका स्थित ‘वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के ...

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जनवरी में डाइटिंग का आइडिया भूल जाइए

अगर आप जनवरी में डाइटिंग के आइडिया पर काम कर रहे हैं तो यकीन मानिए कोई फायदा नहीं होगा। जनवरी में तो डाइटिंग भूल ही जाएं। कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के एक शोध में दावा किया गया है कि नए साल में ...

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इन सब्जियों को डाइट में जरूर करें शामिल, मन होगा शांत और चेहरे पर आएगी चमक

आयुर्वेद के अनुसार तुरत-फुरत तैयार होने वाले आहार स्वास्थ्य की दृष्टि से हानिकारक हैं। भोजन कभी भी जल्दबाजी में अथवा खड़े-खड़े नहीं करना चाहिए। भोजन करने के लिए सुविधा के साथ बैठें और अपने चित्त को शांत रखकर भोजन करें। ...

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जिम में पसीना बहाने से बेहतर है कुछ देर सीढ़ियां चढ़ लें

आजकल ज्यादातर लोग जिम में पसीना बहाकर अपना वजन कम करते हैं तो कुछ लोग फिट रहने की कोशिश करते हैं। लेकिन एक सर्वे में इस बात का खुलासा हुआ है कि रोजाना 1 घंटे जिम में पसीना बहाने से ...

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गर्दन सीधी रख करें कंप्यूटर पर काम, नहीं होगा दर्द

क्या आप अपने कंप्यूटर पर कार्य की वजह से सिर या गरदन व पीठ के दर्द से पीड़ित हैं? आपके बैठने की स्थिति दर्द से बचाने में सहायक हो सकती है। कंप्यूटर को बहुत करीब से सिर झुकाकर देखने से ...

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